睡觉的时候总是会出汗是怎么回事 是什么原因引起的

睡觉会出汗在医学上成为盗汗，指的是在睡眠中出汗称之为“盗汗”，盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。有的是刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。有的是一入睡就立刻盗汗，或是入睡到半夜后盗汗，还有的刚闭上眼睛一会儿就开始盗汗。

而且出的汗量比较大，有的在清晨5时许或在醒觉前1-2小时汗液容易出，但汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后无汗液再度泄出。 并且根据盗汗患者的临床表现，有分为轻型、中型和重型三种情况。

盗汗是指在睡眠中出汗的现象，盗汗是中医上的一个名词，是指患者在入睡之后出现大汗淋漓的情况，而且醒来后这种现象又会停止，轻型盗汗的患者，大多数在入睡已深，或在即将要醒来的前1-2小时容易出汗，而汗出量比较少，并且在醒后会觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后没有汗可以再泄出了。

一般不会有不舒适的感觉，如果低血糖的很多在夜间也会出现盗汗，要是患者睡前有使用胰岛素或者口服降糖药后，在睡眠中出现低血糖，也会导致盗汗的出现。

中型盗汗患者，一般都在入睡后不久汗液自然的流出，严重的可以使睡装湿透，醒后汗马上就停止，而且揩拭身上的汗液后，再入睡就不会不再出汗了。这种类型的盗汗，使患者常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

中医认为，汗为心液，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重。还会伴随腰酸腿痛、失眠健忘、耳鸣眩晕等症状。最常见的是五心烦热和骨蒸潮热，自己感觉手心、脚心发热，但别人摸着不热，这是骨蒸潮热的现象，是指患觉得由内而外生热气。

重型盗汗的患者，汗液极容易流出，而且入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，出汗出后即会立刻惊醒，醒后汗液可以霎时收敛些。再此入睡还是会再次汗出，而且出汗量大，汗液常常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭，有的汗出能够将被子浸湿，一夜多数次替换睡装而无法安睡。

严重的患者能使被子及被子或席子湿透，汗液还可以在床板上印出汗迹。对这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热等。

可以用粳米50g，白木耳15g，百合15g，冰糖且10g共同熬粥吃，每日1次，也可用红枣50g(去核)，浮小麦30g煎汤，吃枣喝汤，每日1剂，对盗汗者效果极好。但对于体质比较弱的人，在入春以后，要在医生的指导下适合进行春季进补。

在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣食品，尽量少饮或不饮酒，保持心情舒畅，生活要有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，以免引起不良后果。

盗汗是一种常见的临床症状，从中医的角度进行了解，盗汗就是因为人体的虚弱导致的，如果在出现盗汗现象时，不能及时的进行病情的预防，会使得患者的身体遭受到一定的损耗。平时可以是食疗辅助治疗。

1、龙眼人参，取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克，龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，放蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即食用，一天分2次吃完，每天一剂，适合气虚盗汗者食用。

2、参苓粥取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、空腹分2次食用，每天一剂，可以有效的治疗盗汗。

汗为心液要是盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，一定要及时治疗对身体健康有利。而且在治疗的同时，也要特别懂得自我养护，不然吃进去的营养还不及吸收就被盗汗偷走了。在药物治疗的同时，要加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合才有利于病情的治疗。

而且在饮食方面，要多吃些对病情有利的食物。比如属阴虚、血热及阴虚火旺的，要禁食辛辣等，切勿饮酒，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜，使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

有盗汗症状的人，平时要多注意卫生，需要经常拆洗或晾晒被褥、铺板、睡衣等，每天洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激，避免加重盗汗。因为甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋会出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者的出现。

而盗汗是结核病中毒症之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。但大部分 盗汗是植物神经功能紊乱引起的，发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。

一些更年期的女性更加容易受到盗汗的侵扰，使更年期妇女的脾气变得越来越差，还会使得长期的睡眠质量都很差。那就要戒掉一些不好的生活习惯，要避免烟酒，因为酒精以及尼古丁的刺激，会造成血压以及精神方面的不正产变化，而更年期女性最不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等这些对患者都很不利。

平时要放松身心注意稳定情绪，让心静下来，或是喝一杯凉水之类，有缓解潮热作用。或深长呼吸，在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用，尽力排尽肺中的气体，然后扩张隔肌，深吸气。保持稳定的节奏，在流汗之前，已经制服了潮热的侵袭。