过度疲劳血压高怎么办，你需要一个拥抱来解决

2018-03-03
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文章简介：在这个互联网盛行的时代,我们每天都面对着手机和电脑,不管是交流还是工作,只有冷冰冰的电子产品陪伴,你知道吗?一个拥抱对于我们来说其实很有必要,想想你有多久没享受到一个温暖的拥抱了.拥抱到底有哪些好处呢? 强免疫,少生病 从心理学的角度来说,拥抱不仅可以消除沮丧,让人感受到幸福,战胜压力和疲劳,还能使人体内的免疫系统效能上升. 降血压,护心脏 北卡罗来纳大学做了一项研究,研究者先将女性被试分为两组.第一组被试与他们的同伴握手十分钟,然后拥抱,而另一个组仅仅是静静地坐在同伴身边.十分钟之后,受试者被

在这个互联网盛行的时代，我们每天都面对着手机和电脑，不管是交流还是工作，只有冷冰冰的电子产品陪伴，你知道吗？一个拥抱对于我们来说其实很有必要，想想你有多久没享受到一个温暖的拥抱了。拥抱到底有哪些好处呢？

强免疫，少生病

从心理学的角度来说，拥抱不仅可以消除沮丧，让人感受到幸福，战胜压力和疲劳，还能使人体内的免疫系统效能上升。

降血压，护心脏

北卡罗来纳大学做了一项研究，研究者先将女性被试分为两组。第一组被试与他们的同伴握手十分钟，然后拥抱，而另一个组仅仅是静静地坐在同伴身边。十分钟之后，受试者被安排在一起谈论“倍感压力的事情”。结果发现拥抱组的女性在交谈中血压更低且心率增幅更小。

减压力，强神经

当人类陷入爱河或是拥抱时 ，会分泌一种名为“催产素”的激素，许多媒体称之为“拥抱激素”，它能使我们变得更加冷静、放松，并且降低了压力水平。

解焦虑，抗抑郁

拥抱除了让人释放催产素，它还可以促进机体产生多巴胺，多巴胺活性较低的大脑会导致以低能量为特征的抑郁症。

平凡而又普通的拥抱可以让我们的心情更加的愉悦，有时候想吃东西，并不是因为饿了，更多是是对情绪的渴望，拥抱不仅可以满足我们内心的空虚，还能够填满大家“吃不饱”的胃 。