高血压吃什么食物好 高血压的食疗方法

2017-08-28
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文章简介：近几年,高血压的人群越来越多.很多人都希望通过健康安全的方法来治疗高血压.其中,食疗方法是大多数人选择的最佳办法.那么.食疗方法是怎么样的呢?食疗方法到底有多少种呢?最佳的食疗方法是什么呢?高血压患者平时应该注意一些什么呢?让我们一起来了解一下吧. 高血压的食疗方法 山药洗净,刮去外皮,切碎,剁成糜粉状,放入碗中备用.锅置火上,加清水适量,中火煮沸,加入洗净的小虾皮.黄酒.葱花.姜末,继续煨煮10分钟,加入山药糜糊,拌后煨煮至沸,加精盐.味精.五香粉搅和即成,早晚分食.可滋润血脉.固肾降压,主治

近几年，高血压的人群越来越多。很多人都希望通过健康安全的方法来治疗高血压。其中，食疗方法是大多数人选择的最佳办法。那么。食疗方法是怎么样的呢？食疗方法到底有多少种呢？最佳的食疗方法是什么呢？高血压患者平时应该注意一些什么呢？让我们一起来了解一下吧。

高血压的食疗方法

山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜粉状，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糜糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和即成，早晚分食。可滋润血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。

将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。

将黄瓜洗净、占把，切成粗丝，盛人盘中；粉条切成长段，放在黄瓜丝上。将菠菜洗净，放入沸水中稍煮，捞出投凉，沥干水分，切成段，放在粉条上。撒入精盐、鸡精，淋入麻油、辣椒油拌匀装盘即成。