宝宝滋补养胃粥制作方法
寒冷冬天是喝粥喝汤，滋补的好时节，天气变得越来越干燥，可以给我们的身体驱除寒气，补充能量，今天推荐给大家的这4款滋补暖胃粥，可是非常滋补养胃的哦！
鲜虾鱼片粥
材料：大米100g清水1400ml大虾8只鱼片100g姜丝、葱花、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、油适量
做法：
1、将大虾洗净，备用。鱼片用少许淀粉，料酒，胡椒粉抓匀，腌制15分钟。
2、将水放进锅中，烧沸后，放入淘洗好的大米，加入一小勺色拉油，继续煮至沸腾，然后改小火慢慢熬45分钟。
3、改大火，将大虾，腌制好的鱼片，姜丝倒入粥中，煮滚5分钟，关火。
4、撒入葱花，适量的盐和白胡椒粉，拌匀即可食用。
寒冷冬天是喝粥喝汤，滋补的好时节，天气变得越来越干燥，可以给我们的身体驱除寒气，补充能量，今天推荐给大家的这4款滋补暖胃粥，可是非常滋补养胃的哦！
姜丝排骨粥
材料：大米100g清水1400ml，排骨250g姜丝、油、盐、白胡椒粉适量
做法：
1、将大米淘洗干净，沥干水分，用盐和油拌匀，备用。
2、锅里放水，将排骨焯熟，冲洗干净备用。
3、砂锅中放入冷水，将排骨放进去，大火煮沸，此时加入腌好的大米，继续煮至沸腾。
4、然后改小火慢慢煮50分钟。
5、加入适量的白胡椒粉拌匀，即可食用。
寒冷冬天是喝粥喝汤，滋补的好时节，天气变得越来越干燥，可以给我们的身体驱除寒气，补充能量，今天推荐给大家的这4款滋补暖胃粥，可是非常滋补养胃的哦！
补肾杂粮粥
材料：黑豆红豆糯米黑米薏苡仁米血糯米共一杯黑芝麻粉、红糖适量
做法：
1、将各种米和豆淘洗干净，用水浸泡4小时以上，因杂粮不易煮熟。
2、锅中放适量水，烧开，将杂粮放进锅中，大火煮至沸腾，改小火煮一个半小时。
3、加入适量的黑芝麻粉和红糖，即可食用。
寒冷冬天是喝粥喝汤，滋补的好时节，天气变得越来越干燥，可以给我们的身体驱除寒气，补充能量，今天推荐给大家的这4款滋补暖胃粥，可是非常滋补养胃的哦！
桂枣小米粥
材料：小米150g红枣15个桂圆干15个红糖适量
做法：
1、将小米淘洗干净，桂圆和红枣洗干净，红枣去核备用。
2、锅中放入足量的水，烧沸后，加入小米，桂圆和红枣，大火煮沸，改小火慢煮一个小时。
3、吃前调入红糖拌匀即可。
