轻食瘦身法是什么 轻食瘦身法有哪些优点
轻食瘦身法是时下相当热门的减肥良方,指将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当作主要食材,以此净化身体、排除毒素,从而达到健康瘦的目的。
1、能减少多余热量堆积,避免肥胖身材。
2、能减少多余钠盐摄取,减轻心血管和肾脏负担并避免多余水分滞留体内。
3、能减少对加工食品中化学添加剂的摄取。
4、可以多摄取新鲜蔬果以增强抗氧化能力。更多内容请查看:
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