针灸减肥得找准穴位才有效

2017-10-27
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文章简介：既然上边提到针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络,提高能量的代谢率,促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的.那应该针灸哪些穴位来减肥呢?原来中医针灸减肥穴位主要有足三里.合谷.血海.曲池和三交阴.我们一起来看一下. 这个穴位位于犊鼻穴下3寸与胫骨前嵴处1横指距离的地方.我们可以选择正坐或仰卧屈膝,有手在腿上找到这个穴位.对足三里穴进行刺激能健脾和胃.调补气血.健体美容. 这个穴位位于手背上,具体是第一.第二掌骨之间的中点处.我们可以用一只手的拇指关节横纹放在另一只手的食指与拇指之间的指蹼缘上,第二

既然上边提到针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络，提高能量的代谢率，促进脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。那应该针灸哪些穴位来减肥呢？原来中医针灸减肥穴位主要有足三里、合谷、血海、曲池和三交阴。我们一起来看一下。

这个穴位位于犊鼻穴下3寸与胫骨前嵴处1横指距离的地方。我们可以选择正坐或仰卧屈膝，有手在腿上找到这个穴位。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

这个穴位位于手背上，具体是第一、第二掌骨之间的中点处。我们可以用一只手的拇指关节横纹放在另一只手的食指与拇指之间的指蹼缘上，第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。

这个穴位位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。MM先屈膝，用左手掌心按在右膝的髌骨上缘，除拇指外，其他四指向上伸长，直到与拇指约呈45度角时停下来，这时拇指尖下的位置即是血海穴。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。MM可先把肘屈成直角，肘横纹头外0.5寸的地方就是曲池穴。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。

三阴交位于内踝高点上方3寸即胫骨内侧面的后缘上。MM可先正坐或仰卧，用手摸着内踝尖，再慢慢地向下移动3寸，这个地方就是三交阴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。

中医讲求的是治本，所以在进行针灸减肥的过程中见效比较慢，MM们一定要有耐心，按照穴位来针灸。同时可加上相应的按摩，身体的血液循环就会加快，从而起到更好的减肥效果。