中药泡脚能减肥吗 减肥泡脚的中药有哪些
中药泡脚能减肥吗
中药泡脚能减肥，因为中药泡脚可以加快身体废物的排出，达到消肿排脂的作用。泡脚时，热气会随着血液循环至身体的每个角落，将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。人的脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，泡脚可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥效果。一天当中，早上和睡觉前是最适合泡脚的时间。晚间睡眠，人体容易被寒气入侵，早晨起来，用热水泡泡脚，可以驱散寒气。睡觉前泡脚，可以促进血液循环，消除脂肪，还有能提高睡眠质量。
减肥泡脚的中药有哪些
一、冬瓜皮+中药1、冬瓜皮+中药泡脚减肥的主要配方是：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。2、水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。3、每日一次，20-30天为一疗程。二、红花、苏木、牛膝1、中药配方：红花、苏木、牛膝，每种各10克。2、红花、苏木、牛膝具有活血通经络的作用。3、首先是先选一个铝盆，加入水和药材煮沸，再用一个耐热的架子，把铝盆放在上面，然后把脚放到上面熏，等到能忍受温度了，再把脚放进盆里泡。三、山楂、当归1、山楂当归配方：山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。2、将以上中药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。3、每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。冬天并不是只长赘肉，掌握了好方法也是可以减肥的!就像上面这样，宅在家里也能减肥，每天用中药减肥秘方来泡泡脚，不仅可以抵寒，还能使血脉通畅，促进新陈代谢。
中药泡脚的方法
泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：推法：在脚底板上半部“人字形”下约1厘米的位置，为肾反射区。双手大拇指并拢，在此处用力按压，然后再向上推36次，至脚底发热为止。这种方法对肾虚、中气不足者，有一定的好处。当感觉到有丝丝酸痛感即可。压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。泡脚后一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
