常吃深海鱼能防一种癌

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子.其实,南瓜子的营养和功效也很多.今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧. 南瓜子的营养价值(供图/华盖) 南瓜子保护男性前列腺.美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),可较为有效地防治前列腺疾病.这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠

□山鹰绝经妇女每天吃10粒李子干,有助于防止骨质疏松症,降低骨折风险.李子干是保持骨质密度的最好干果,其作用大大优于无花果.枣.草莓干.苹果干和葡萄干等.李子干

常吃深海鱼预防胰腺癌.近日,日本国立癌症研究所发表的一项调研结果称,吃三文鱼等富含DHA鱼多的人,与吃得少的人相比,胰腺癌的发病风险要低三成. 深海鱼(供图/华盖) 研究人员对8.2万名45~74岁的人做了为期15年的随访调研,期间有378人罹患胰腺癌,研究人员分析了他们病情与吃鱼(摄入DHA)之间的关联.受调者分为四组,分析结果显示,吃鱼最多即DHA摄入最多的组(日均摄入1克左右)与DHA摄入最少的组(日均摄入0.3克左右)相比,得胰腺癌的风险低三成.DHA多存在于以金枪鱼.三文鱼.沙丁鱼等为

体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛,痛处固定,以刺痛为主.主要表现为头痛.头晕.失眠.健忘;胸痛.胸闷.心悸;肢体发凉.麻木.疼痛;女性月经不调.痛经等.在

俗话说:吃什么补什么.但你知道大脑.心脏.肺.头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得健康,补得放心. 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑.哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲.其次为韭菜.葱.豌豆角.西红柿.胡萝卜.小青菜.大豆.蒜叶等蔬菜,核桃.花生.开心果.腰果.松子.杏仁等壳类食物,以及糙米饭.猪肝汤等都值得你补脑时

西红柿能防3种癌男人该吃6种补药(东方IC供图) 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手.最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌.消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果.因此,在前列腺疾病的治疗中,补充番茄红素是必不可少的.它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂.科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首.番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍.它可以有效的防治

吃石榴好处一防和治疗动脉硬化引起的心脏病,石榴汁比红葡萄酒更佳,通常体内的胆固醇被氧化.沉积可导致动脉硬化引发心脏病,阿维拉姆的研究证实,如果每天饮用2-3盅石榴汁,连用两周固可将氧化过程减缓40%,并可减少己沉积的氧化胆固醇,即使停止使用,这种神奇的功效仍可持续一个月.吃石榴好处二石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂,石榴酒.石榴汁对人体均大有裨益.研究人员称,动脉硬化.衰老和癌症都是一个长期.缓慢的发展过程.如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用用石榴酒或石榴汁

"糟糕!胆固醇指数又升高了!也许你正在为数字懊恼,其实许多人和你有相同的烦恼." 很多人吃饭的时候,都时时担心胆固醇摄入过多.但其实,胆固醇