清蒸鲈鱼含DHA 补脑效果好

英国一项最新研究发现,鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然"补脑丸"."要吃飞禽,鸽子鹌鹑",尤其是鹌鹑蛋,有"卵中佳品"之称.首先,鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋高出3

高三学生吃什么补脑?高考越来越近了,考生的压力非常大,日常饮食要做好调节,多吃一些补脑健脑.增强记忆力的食物,那么,高三学生吃什么补脑呢?下

猪脑汤的功效 "猪脑这种看着恶心的食物,到底有人吃嘛?",很多不曾尝试食用猪脑的人可能会有这种疑问.事实上,猪脑还是蛮受欢迎的,很多人爱涮猪脑吃,白白的猪脑在滚烫的汤中翻腾,散发着独特的香气,猛地吃上一口,那细腻的滋味顿时令人心情大好,除了涮吃着,还可以烤着吃.炖汤吃.天麻炖猪脑,即使没吃过,应该也听过,特别是在一些汤铺或者小吃店,天麻吨猪脑可是比较受欢迎的靓汤.初冬时分,喝上一碗猪脑汤暖暖身也是不错的,还能起到补铁.补钙.补磷的作用,你或许认为猪脑汤能补脑呢.一起看看猪脑汤有哪些功效

导读: 我们的都知道核桃对于大脑有着不可磨灭的作用,有人说是因为核桃长得跟人体的大脑很像,所以以形补形,虽然有些玩笑的意味,但是核桃补脑的功效大家是认可的,那么核桃除了补脑还有哪些功效呢?什么时间吃核桃才能达到最佳的补脑效果呢.-- 核桃的功效与作用是什么1.减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示,实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃,比不食用的老鼠,患乳腺癌和肿瘤的几率要小. tion")showBodyUI(

鱼的营养价值丰富,更是老少皆宜,而且鱼类是公认的很好的养生保健食品.很多人认为,吃鱼比吃肉更养生.专家指出,鱼是水生动物,它含有丰富的卵磷脂,以及其所含的蛋白质比肉类动物的蛋白质质量要高一些,因此,相对于吃肉,吃鱼更能养生.而且,鱼的全身都是宝,各个部位具有不同的治病健体功效. 配图 补脑效果好的鱼 大头鱼:大头鱼是补脑效果很好的鱼.俗话说,大头鱼的鱼头营养价值丰富,其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂,符合人脑吸收的氨基酸,其含有特殊蛋白质,对小孩子的智力发育及其有帮助. 补血.补肝肾.治疗小孩疳疾

对于核桃的营养价值,很多人都有所了解.尤其是核桃的功效,一提起就是补脑效果非常好.的确,这是吃核桃的好处最被人们熟知的一项,那么吃核桃还有其他的好处吗?当然有,下面小编就给的大家介绍介绍! 核桃属于坚果类食品,它的营养价值非常高,因此很多朋友都喜欢吃,吃核桃的好处非常多,而且食用方法也多种多样,除了单食以外我们还可以将核桃煮粥.打豆浆.煲汤.做甜点.炒食等.你可以根据自己的食用习惯选择不同的食用方法来吃核桃. tion")show

高考开始了倒计时,考生也进入到积极备战的状态.在备考过程中,保持大脑的灵活运转非常重要.高考前吃什么补脑?高考前补脑吃什么好? 高考前吃什么补脑 西兰花 "蔬菜皇冠"西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.矿物质.维生素和胡萝卜素等.其中的维生素K有助于增强大脑活力. 核桃 核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃.核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑.增强记忆力及延缓衰老. 鸡肉 鸡肉富含酪氨酸,促进多

马上就是一年一度的高考,这时候我们要多给孩子吃一些补脑的食物,首先不少家长问了,除了吃核桃,还能吃什么,最忌可以吃龙眼来补脑,这样真的可以吗,我们一起看看. 龙眼可以补脑吗? 1.龙眼具有健脑益智的功效. 与核桃一样,龙眼也具有健脑功效.龙眼肉鲜甜可口,甜而不腻,是补脑的最佳食物之一.食用一定数量的龙眼后,头脑立马非常轻松,其补脑效果可以说是立竿见影的. 2.食龙眼,治失眠. 龙眼肉具有很好的安神作用,不管是新鲜的龙眼还是晒干的桂圆,经常食用可以治疗心烦多梦导致的失眠,效果甚好. 3.龙眼补气养