懒人丰胸方法

2018-03-30
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文章简介：top1:床上蛙泳 这个动作可以有效的强健我们胸肉的弹性,在我们睡觉之前,可以先仰卧在床上,将我们胸部以上的部位探出床外,挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作. top2:酸奶丰胸 这个方法简单方便,在我们每天吃饭前先用酸奶和适量的炼乳调配均匀就可以食用了. top3:睡前按摩 在我们洗完澡后,可以来一点适当的睡前按摩.首先将适量的植物精油均匀的涂抹在胸部上,然后将双手虎口包围胸下围,由外向内推按.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸.颈部的位置,反复数次.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸

top1:床上蛙泳

这个动作可以有效的强健我们胸肉的弹性，在我们睡觉之前，可以先仰卧在床上，将我们胸部以上的部位探出床外，挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作。

top2:酸奶丰胸

这个方法简单方便，在我们每天吃饭前先用酸奶和适量的炼乳调配均匀就可以食用了。

top3:睡前按摩

在我们洗完澡后，可以来一点适当的睡前按摩。首先将适量的植物精油均匀的涂抹在胸部上，然后将双手虎口包围胸下围，由外向内推按。用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

top4:休息丰胸

在工作休息空闲的时候可以利用一些小道具来完成简单的丰胸动作，比如书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!

top5:梳乳丰胸

这个方法也可有效的达到我们想要的丰胸效果，因为梳子梳乳不仅能够刺激到我们胸部的血液循环，还可以促进乳房的发育，用一手托起乳房，另一手拿着梳子在乳房的四周往乳头方向梳20分钟就可以了。