如何促进胸部发育
top1:运动丰胸
这个动作需要我们两腿左右开立，两手各持一哑铃自然下垂，也可以正握住杠铃。在练习过程中两手侧向屈肘向上提至最大幅度，还原后只要我们重复练习就可以了。
这个动作需要我们两腿开立，两臂下伸各持一哑铃。练习时支臂向侧打开至侧举，还原后重复练习。
这个动作需要我们两腿开立，两手各持一哑铃，两臂前上屈。练习时两臂打成侧上屈，充分扩张胸部，还原后重复动作。
注意：没有哑铃、杠铃也可以用其他便于手握住的重物代替。
top2:饮食丰胸
材料：一条鲫鱼，半个青木瓜以及适量的盐、水。
做法：我们先将去皮去籽的木瓜，洗净之后切大块，然后放入水中大火煮烫之后转为小火慢炖熬半小时做成木瓜汤。将鲫鱼去鳞收拾好之后切成块，放入木瓜汤中一起煮熟，最后加盐调味即可。
功效：具有调补气血以及温经通络的功效。既丰胸又养颜。
top3:按摩丰胸
第一式：需要我们用双手的食指、中指和无名指左手按右手预备之后按住膺窗穴点，点按压三次之后，再以顺时针旋转36转，最后再按压三次，再以逆时针方向转36转。
第二式：需要我们用双手由韧处由外向内推36把，再用双手掌包住大包穴旋转推拿正反36转，最后用双手手掌，抓拿搓揉36次。
第三式：需要我们用双手掌抱住托左右乳房的乳根穴，同时以顺时针、逆时针旋转108转，最后以双手托住乳房往上推36下即可。
top4:内衣丰胸
我们也可以通过正确的穿内衣的方法来达到我们视觉上的丰胸效果。能够让胸部看起来较为丰满的胸罩穿戴法是：首先用左手固定胸罩的罩杯处，用右手将胸部四部的副乳推到中间来，使之完全进入罩杯中，整理好形状就可以出门啦。丰满的乳房是每个女人的梦想。想要自己的乳房丰满起来，可不是一天两天就可以的。因此，丰胸之法还需坚持才行。
top5:药浴丰胸
想要丰乳的MM也可以试试药浴的方法，这样我们也能在洗澡的时候也能体会乳房的膨胀感。我们可以首先取当归、川穹、白芍、黄芪、肉桂各20克，上药洗净，加水适量，煮沸以后将渣过滤到取汁水泡浴即可。最佳的方法可以在泡浴以后进行乳房的按摩，这样的作用会非常好。
