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大家好，我是柔柔，是一家服装的店主。
有的时候找不到模特我就会客串一下。
可惜有的时候真的不敢上镜头，因为小腿真的很粗壮，别的倒是还好。
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陈奕迅全新大碟<L.O.V.E.>即将于12月12日推出完整版,目前率先上线的几首作品均收到歌迷海量好评.12月11日晚9点,陈奕迅将提前开启纪录片分享会,与歌迷们一同聊聊<L.O.V.E.>背后的创作故事.酷狗直播将全程独家直播本次分享会现场,目前已有近60万歌迷预约,期待值爆棚了~ 专辑<L.O.V.E.>说是新作,其实歌曲早在2012年就已经完成.陈奕迅在举行「DUO」世界巡回演唱会时,就希望在完成各地巡演后由乐手们打造一张属于他们的专辑,收录队员们亲自创作的音乐
有同感的人,跟我一起做吧.先来看看我现在的身材,确实是不错的啦哈哈! 今天就来分享一下我的独家瘦腿秘籍哦.
我都知道明星在瘦身方面有一定的经验,所以只要知道了明星们的瘦身方法,那么你们也能像她们一样,拥有一个好的身材,今天给大家分享一下明星们的瘦腿方法,看看她们的美腿都是怎样来的. 莫文蔚私家瘦腿绝招: 莫文蔚喜欢游泳,可以使她全身的肌肉分布更均匀,每天晚上她还要做20个仰卧起坐,这些运动同样对腰腿修形有好处.莫文蔚最傲人就是腿长,她坦言一半靠天生,一半则靠后天保养.她平时会进行一些专门美腿的运动,比如做出倒立和空踢这样的训练动作,但是她也会非常小心不让双腿受伤,运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤
OL们长时间坐着,腿部很容易粗大,腿部减肥变得很重要.OL瘦腿有什么瘦腿绝招呢?做做瘦腿运动吧!下面推荐几个OL瘦腿绝招给需要腿部减肥的MM们.一起来学学瘦腿运动吧! 每天坐在办公室里,因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖.这样的肥胖让我们一直都很困扰,同样也影响了我们的美观,让人觉得不知所措,穿衣服也不能很好的展现身姿.同样一件衣服,身材苗条的人跟身材肥胖的人穿起来就完全是两种效果.从现在开始每天坐在办公室里的粗腿mm们,一定要赶快行动起来来.不要再被别人藐视的眼光所扼杀,我们这个
OL们长时间坐着,腿部很容易粗大,腿部减肥变得很重要.OL瘦腿有什么瘦腿绝招呢?是什么呢?做做瘦腿运动吧!下面推荐几个OL瘦腿绝招给需要腿部减肥的MM们.一起来学学瘦腿运动吧! 步骤一:两手各拿一个饮水瓶,举至两肩肩上,此时注意手腕不可弯曲.一面吸气一面弯曲两边的股关节和膝盖,慢慢蹲下来,重复10次. 步骤二:双手.双膝贴地,采取匍匐姿势.缩下颚,慢慢抬高一脚,尽可能地举高,脚膝盖可以稍微弯曲,再慢慢放下.换脚做相同动作,两脚交互各做10次. 注意:上述动作可紧缩大腿前侧及臀部肌肉,重点在于蹲下
现今社会一般上班族在办公室一坐就是8个小时,慢慢的由于血液不循环腿就越来越粗壮了,那么要如何瘦腿呢?分享6个效果最好的瘦腿方法,让双腿变得纤细迷人! 看看你的腿是否是属于美腿的范围吧,如果不是就赶快开始让你的双腿运动起来,赶快来瘦腿吧! 方法/步骤 瘦腿动作一.狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以.平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200-300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下.此方法对消除大腿根部的肉很有效哦! 瘦腿动作二.瘦腿瑜伽
现今社会一般上班族在办公室一坐就是8个小时,慢慢的由于血液不循环腿就越来越粗壮了,那么要如何瘦腿呢?分享6个效果最好的瘦腿方法,让双腿变得纤细迷人! 看看你的腿是否是属于美腿的范围吧,如果不是就赶快开始让你的双腿运动起来,赶快来瘦腿吧! 方法/步骤 瘦腿动作一.狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以.平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200-300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下.此方法对消除大腿根部的肉很有效哦! 瘦腿动作二.瘦腿瑜伽
你是不是感觉拥有萝卜腿很难穿衣服呢,是不是想要快速瘦腿呢?看起来腿粗粗壮壮的,实在是影响MM们的美丽.有这个烦恼的MM,下面来跟网友番薯妹学习这套超有效的按摩瘦腿操吧,是物理疗法大师教的哦. 番薯三年前的暑假,每天都在跑步机上跑25分钟.那个时候每天小腿都很酸,当时没理会,现在三年以后,小腿就成块儿了,左右小腿都有2大块肌肉,走路多了或天气冷就会变硬,小腿会变得很粗.穿裙子很难看的,都怪当初没有好好的拉伸和按摩. 今年番薯认识了一个很厉害的朋友,是学物理疗法专业的.她帮番薯按摩了好几个星期,并教
