减肥食谱大全及做法 低热量减肥食谱让你瘦不停

2018-01-02
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文章简介：原料:三文鱼.生菜.胡萝卜.紫甘蓝.香椿苗.欧丽薇兰特级初榨橄榄油 制作方法 1. 将生菜.胡萝卜和紫甘蓝洗净切丝,加少许盐和欧丽薇兰特级初榨橄榄油拌匀; 2. 三文鱼切成薄片; 3. 用三文鱼片将拌好的蔬菜丝卷好,摆盘即可. 原料:菊苣.洋生菜.红色卷心菜各100 克,意式风干火腿50 克,酸黄瓜半条,洋葱一个.柠檬汁.欧丽薇兰特级初榨橄榄油 制作方法 1. 将菊苣.洋生菜.红色卷心菜洗净切片,洋葱切圈,放入盘中; 2. 意式风干火腿切片,与蔬菜混合; 3. 放入酸黄瓜片,并淋上欧丽薇兰特级初

原料：三文鱼、生菜、胡萝卜、紫甘蓝、香椿苗、欧丽薇兰特级初榨橄榄油

制作方法

1. 将生菜、胡萝卜和紫甘蓝洗净切丝，加少许盐和欧丽薇兰特级初榨橄榄油拌匀;

2. 三文鱼切成薄片;

3. 用三文鱼片将拌好的蔬菜丝卷好，摆盘即可。

原料：菊苣、洋生菜、红色卷心菜各100 克，意式风干火腿50 克，酸黄瓜半条，洋葱一个、柠檬汁、欧丽薇兰特级初榨橄榄油

制作方法

1. 将菊苣、洋生菜、红色卷心菜洗净切片，洋葱切圈，放入盘中;

2. 意式风干火腿切片，与蔬菜混合;

3. 放入酸黄瓜片，并淋上欧丽薇兰特级初榨橄榄油和柠檬汁。