夏季4款水果减肥食谱 解馋又瘦身
2018-07-04
字体:
大中小
浏览:
文章简介：材料:小西瓜半个.芒果1个.酸奶少许 做法: 1.用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出,放入碗中,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻室内: 2.约3小时后,将冻硬的西瓜冰取出,放入料理机: 3.芒果切丁,放入料理机,与西瓜冰一起打匀,加入少许酸奶调味,撒入芒果粒点缀即可. 减肥原理:对于这个炎热的夏季而言,低卡又利尿的西瓜无疑是最理想的减肥水果之一.而芒果,也是夏季减肥水果之一哦!另外,酸奶又含有大量的钙质,是加快脂肪燃烧的减肥食品.所以,这款西瓜芒果冰沙不仅消暑,还能帮你成功减肥呢!
材料：小西瓜半个、芒果1个、酸奶少许
做法：
1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内；
2、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机；
3、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸奶调味，撒入芒果粒点缀即可。
减肥原理：对于这个炎热的夏季而言，低卡又利尿的西瓜无疑是最理想的减肥水果之一。而芒果，也是夏季减肥水果之一哦！另外，酸奶又含有大量的钙质，是加快脂肪燃烧的减肥食品。所以，这款西瓜芒果冰沙不仅消暑，还能帮你成功减肥呢！
