清洁灌肠的好处和坏处_详解灌肠的优缺点！推荐分类
灌肠，即人们用专门的工具清洁自己的肠胃，可以帮助人体排除中累积的宿毒，有治疗便秘和减肥的功效，但是什么事情都是过犹不及，灌肠太多也是有坏处的，今天就给你们带来清洁灌肠的好处和坏处，帮助你们正确养生。
1、治疗便秘。
现在的人因为工作或者其他什么原因，经常久坐不运动，精神经常比较紧张，还经常饮食不规律或者暴饮暴食的，身体水分和维生素缺乏，这样就很容易造成大便干燥便秘的情况。而灌肠就可以在一定程度上缓解便秘的情况。
2、排出宿便，清除毒素。
因为人们的长期便秘，哪怕是人们每天都有排泄，但是人体内就也是容易累积很多未排除的宿便，这样就会累积很多毒素在体内，有很多小伙伴经常长痘、皮肤毛孔大，油光满面就跟宿便毒素有关，长期不排除宿便很容易导致内分泌失调，所以，适当的灌肠可以清除体内的宿便，排除积累在体内的毒素。
3、清洁肠道
有些病人需要动肠道手术，手术之前就要清洁一下肠道，这样可以帮助病人更好的手术，以及手术之后的恢复。
4、减肥
之前很流行的咖啡灌肠就据说是可以减肥的，据小编观察，这种减肥法其实还是跟排除宿便有关，因为宿便被排出，所以人体就自然轻盈了，消化功能也更好了，自然就更容易瘦了。
：灌肠分为清水灌肠和咖啡灌肠，不是所有的灌肠都能用咖啡的，有些例如手术前就必须要用清水灌肠的，这样才能保证肠道的清洁。
5、咖啡灌肠在平时会比清水灌肠效果要好，咖啡蕴含大量的咖啡因，而咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎，促进谷胱甘肽酶的分泌，为肝脏解毒和消除自由基提供了最重要的酵素，加速了肝脏的排毒速度。
经常灌肠是会刺激肠胃，也会让肠道里面菌群失调，尤其是老人小孩和体质比较弱的人，更是要把握灌肠的次数，所以灌肠有好处也有坏处，要因情况而定是不是需要灌肠了，严重便秘患者还是建议去医院及时就诊，使用科学的医疗手段来治疗，帮助人体快速恢复肠道益生菌，才能控制腐败菌毒素，加快代谢产物乳酸和肠道蠕动，才能解决便秘。
：灌肠一定要去正规医院或者掌握正确的灌肠方法，不正规的灌肠甚至会对肠胃造成损伤。
