李庆华健身 中国健身健美总教练李庆华先生做客观唐温泉

2017-08-04
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文章简介：上帝创造生命,我们打造行体.  运动为你打造最强壮的男人和最完美的女人.增强体质,健体强身,美好一生.    泡温泉:日常生活中最简单又有效

上帝创造生命,我们打造行体。  运动为你打造最强壮的男人和最完美的女人。增强体质,健体强身,美好一生。

    泡温泉:日常生活中最简单又有效的温热身体方法,就是泡温泉。采全身泡在温泉池的入浴法,使水温帮助扩张血管,促进血液循环,内脏和肌肉得以补充到氧气和养分,进而促使肾脏和肺排出废物。

此外,流体静力平衡(或称静水压平衡)具有让肌肉紧实的效果,这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管,促进血液和淋巴液的循环,让全身代谢跟着活跃起来,尤其位在下半身的肾脏血流也会变好,自然会增加排尿量,去除水肿和冰冷现象。

李庆华,中国首批国家级健身指导员、首批国家级健美裁判,1995年荣获“中国健美先生”称号,曾多次代表我国参加亚洲及世界健美锦标赛,2001年起任国家健美集训队教练(率队参加亚洲健美锦标赛,获五块金牌,获得历史性突破), 2006年担任中国人民解放军某部体能训练总教练。