女人经期能吃红毛丹吗有哪些功效和禁忌

2017-08-05

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文章简介：红毛丹,另外的名字又叫韶子.毛荔枝.它的果实外部长有粗毛,果肉洁白,果实营养丰富,在中国种植的地方相对较少,但是海南和三亚地区红毛丹产量丰富.红毛丹酸甜适度,品尝起来带有一点荔枝的味道,这也是被称之为毛荔枝的原因,长期食用红毛丹还能有利于人的健康.不过这么好吃的水果,内含的功效可不止一点.1.红毛丹热量是很高的,喜欢吃红毛丹的朋友可以通过它的果肉补充体力,改善身体寒凉不适的症状.2.红毛丹果肉中含有大量的铁,常食有助于改善头晕.低血压的症状,所有缺铁的朋友可以经常食用红毛丹,以达到营养保健的作用

红毛丹，另外的名字又叫韶子、毛荔枝。它的果实外部长有粗毛，果肉洁白，果实营养丰富，在中国种植的地方相对较少，但是海南和三亚地区红毛丹产量丰富。红毛丹酸甜适度，品尝起来带有一点荔枝的味道，这也是被称之为毛荔枝的原因，长期食用红毛丹还能有利于人的健康。不过这么好吃的水果，内含的功效可不止一点。

1、红毛丹热量是很高的，喜欢吃红毛丹的朋友可以通过它的果肉补充体力，改善身体寒凉不适的症状。

2、红毛丹果肉中含有大量的铁，常食有助于改善头晕、低血压的症状，所有缺铁的朋友可以经常食用红毛丹，以达到营养保健的作用。

3、红毛丹含有丰富的维生素A、维生素C，经常食用可以达到滋养强身、补血理气的作用。

4、同时，红毛丹还是美容养颜里利器，它具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效，爱美的女生当然是不能错过的了。

5、蛋白质是构成人体中血球和抗体的主要成分，人体离不开蛋白质来维持机能的免疫系统，而红毛丹具有很高的蛋白质，多吃红毛丹可以补充蛋白质，增强人体的免疫力。

被称为毛荔枝的红毛丹，果壳外表长有硬毛，果肉洁白鲜美，第一次看到的人一定觉得很讶异，如此奇怪的果实中居然保存着难于形容的甘甜，那么让我们来它都具有一些什么营养价值。

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

看到红毛丹你没有感觉和荔枝有几分相似呢，当然荔枝着装比红毛丹要简洁一些，红毛丹穿着一件柔软的刺猬装，虽然有些突兀，不过剥开壳后味道还是比较清甜的。大家吃红毛丹的时候注意了，果核最好不要吃哈，因为果核上披着一层膜，吃了对身体不好呢。

说到红毛丹，可能你会想到吃多了会不会上火呢？听人家说吃红毛丹多的话是会上火的呢，究竟这说法是真的吗？

吃红毛丹是会上火的哦，就像吃荔枝一样，味道清甜，但是吃多会上火。当然上不上火也是看个人体质的，要是你本身有点上火，或者是容易上火的体质，那么红毛丹还是不要吃多咯，hold住嘴巴吧。

最后聊一聊红毛丹卖多少钱吧。其实一斤红毛丹也就几块钱而已，流动的小摊上一般是打包一盒盒出售的，想要慢慢挑选红毛丹的话到水果店转一圈吧，把一斤红毛丹带回家。

尽管红毛丹有着很高的营养价值，但是还是会有不少朋友担心吃红毛丹会有什么不好的反应，这也就说明了红毛丹还是要因地制宜地食用，并不是所有的人都能吃得了红毛丹。因此，小编在这里向大家指出红毛丹的适用人群，仅供大家参考。

1、对于一些朋友提出红毛丹对什么病症有辅助治疗的作用这一问题，小编给出的回答是：小儿佝偻病，骨质疏松患者。红毛丹有许多钙、铁、锌、硒微量量元素，同时也有很高的蛋白质，有利于骨质酥松和佝偻病患者辅助治疗。

2、哪些女性人群是适宜食用红毛丹的呢？我们的答案是：上班族女性和更年期妇女。红毛丹具有美容养颜的功效，可以为工作操劳的女性朋友提供养颜的帮助。

3、还有哪些体质的人是适宜吃红毛丹的呢？气虚体质人群，湿热体质人群以及阴虚体质的朋友都适合食用红毛丹。因为红毛丹具有大量的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B6，以及丰富的膳食纤维，多吃红毛丹可以达到补血益气，提高免疫力的作用。

红毛丹具有润肤养颜、增强人体免疫力等功效，还可以用作食品加工，许多人都想尝一尝这个形象独特的热带水果，水果好吃，但也是有一定的人群标准的，一些人适合吃，另一些人又谨慎食用。

一般而言职业人群、更年期妇女食用红毛丹有补血益气、美容养颜的功效，并且可以安神定心。平时体质为气虚、偏寒的人群，或者身体湿热，阴虚的群体，可以将常服用红毛丹缓解症状。但是，还是有部分人群必须注意要少量食用红毛丹。

1、患有胃炎疾病，或者有消化性溃疡的人群尽量少吃红毛丹，因为红毛丹果壳上有一层坚硬而且脆的保护膜，它与果肉是想连着的。这层膜在人的肠胃中难以消化，当胃不太好的朋友吃下时，可能会被这层膜划破肠胃内壁，导致更严重的病痛。

2、阳虚体质者少吃红毛丹。

3、红毛丹属于偏热的水果，吃多了也是容易上火的，患有口腔溃疡的朋友尽量少食用，以免伤口破坏得更严重。

红毛丹虽然好吃，但是无论是谁都应该适量品尝，或者在吃后配上清热解毒的凉茶，以免吃得过多导致上火或者肠胃不舒服。

逛街的时候看着路边一堆堆红毛丹，是否有些小激动呢。甜爽的滋味很醉人呢，虽然看面看起来就像没梳头的孩子，但是内心可是十分柔软的呢，果肉芝士柔嫩香甜，还有些酸酸的滋味，没有胃口的时候吃几颗红毛丹是不错的。

去掉外壳之后红毛丹洁白的果肉就裸露眼前了，就像荔枝一样柔软嫩滑，令人心生几分怜悯，但红毛丹还是要大口大口吃的。不过呢，红毛丹吃多多的话有些筒子可能会受不了，可能会上火长痘痘呢，所以还是悠着点吃。

回到正题，到底红毛丹的核能吃吗？不可以！因为果核上面有一层膜，它和果肉是紧密相连的，不要吃吃了这层膜的话，会消化不良呢，而且还有划破肠胃内壁的的风险，要是你想吃果核的话，记住将这层膜弄干净哦。

话说吃这个红毛丹也是艰难，直接用指甲抠的话可能会弄伤自己呢，所以还是老老实实的上下握住，然后打开，就像开瓶盖那样就ok了。

目前中国销售的大部分的红毛丹都是从东南亚地区进口，虽然在海南、三亚地区有不少红毛丹生产地，但真正意义上来说，红毛丹在国内的生产地并不多，红毛丹本身的保鲜能力是比较差的，从远处转运不免使得红毛丹在运输过程中出现变质的问题。就让妈妈百科告诉你，大家在购买红毛丹的时候，想要保存果实的诀窍。

1、时间较长的红毛丹略发带有黑色，并且色泽暗淡，果壳上的毛也显得坚硬许多。购买红毛丹时，我们可以轻轻压着试试韧度，如果果实的毛太硬，就不算新鲜。红毛丹在最新鲜的时候呈现的是鲜红色，果壳上的毛坚韧中带有一点柔软。

2、既然红毛丹是从远地运来的，每次买回来就要看看是否新鲜，如果果实开始变质就要赶紧吃完，以免放久了会招惹蚊虫。

3、红毛丹的保存需要用保鲜袋密封好，再放到冰箱里，切记保存的温度最好稳定在0度到5度之间。另外切记，买来之后的红毛丹在吃之前需要用盐水泡着洗净，一方面防止农药残留在毛上，另一方面是把脏东西都吸出来。

红毛丹鲜甜脆爽，营养丰富，对于孕妇来说是一种不错的水果，所以孕妇当然可以吃红毛丹。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，能够帮助增强孕妇的免疫力，降低病菌入侵的机会。红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性。这种增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也会有改善作用。孕妇吃红毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能够满足孕妇在孕期补充大量营养的需求。