通过游戏与饮食提高宝宝记忆力

2018-02-24

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文章简介：导读: 宝宝的记忆力,从小开始锻炼,只有进步的余地,没有用坏的道理.宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力,出生后6个月左右就出现了形象记忆.1.意识记忆占优势学龄前的孩子还不会控制记忆的内容,经常是自然而然地记住一些简单事物,如童话.故事.诗歌等.而被记住的事物常常都是直观的.具体的和鲜明的,能够激发出他的记忆兴趣.2.形象记忆占优势幼儿受思维能力的局限,在观察事物时很少会深入体会事物的本质.他只对那些形象鲜明生动的东西记忆较鲜明.3. 机械记忆为主学龄前的幼儿缺乏生活经验,无法像大人那样

导读：宝宝的记忆力，从小开始锻炼，只有进步的余地，没有用坏的道理。宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生后6个月左右就出现了形象记忆。

1、意识记忆占优势学龄前的孩子还不会控制记忆的内容，经常是自然而然地记住一些简单事物，如童话、故事、诗歌等。而被记住的事物常常都是直观的、具体的和鲜明的，能够激发出他的记忆兴趣。

2、形象记忆占优势幼儿受思维能力的局限，在观察事物时很少会深入体会事物的本质。他只对那些形象鲜明生动的东西记忆较鲜明。

3、机械记忆为主学龄前的幼儿缺乏生活经验，无法像大人那样在理解的基础上强化记忆，只能根据事物的外部特徵死记硬背。

4、容易记住，也容易忘记学龄前孩子的记忆受环境和情绪的影响很大，且他们的大脑容易兴奋，情绪很不稳定。同时幼儿的自我控制能力比较差，因此他的记忆活动就很容易受外界事物的干扰。

导读：提高宝宝记忆力的方法有很多种，吃也可以提高宝宝的记忆力哦。记忆是知识的宝库，孩子拥有良好的记忆力，智力才能不断的发展，才能更好的学习和获得经验

提高宝宝的记忆力，除了需要积极的锻炼和掌握一些记忆的规律以外，还需要为宝宝的大脑提供充足的营养，如蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、钙、钠、镁矿物质等，都可促进大脑细胞的新陈代谢，提高大脑活力，延缓脑功能衰退，从而达到提高记忆的目的。营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。

苹果沙拉

适合一岁半以后的宝宝，准备苹果50g、葡萄干5g、橙子1瓣、酸奶酪15g，把苹果和橙子去皮去子，切成小块状，葡萄干泡软，用酸奶酪将各种水果原料搅拌均匀即可。

新鲜的水果富含维生素C，而且味道甜美，是孩子补充维生素C的好食物。苹果含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，可增强宝宝的记忆力。另外，菠萝、橙子、葡萄、柠檬、广柑、柚子等水果，都对宝宝的健康和智力大有好处。

牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质、钙及大脑所需的维生素B1、氨基酸等，牛奶中的钙最易让宝宝吸收。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，小米里的蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。如果平常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

鸡蛋

大脑的活动功能和记忆力的强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。而吃鸡的好处就在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。所以，每天吃1、2只鸡蛋可以向机体提供足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

导读： 5~6岁正是孩子发展记忆、重复能力的关键时期。记忆力其实也是技能的一种，经过一定的锻炼，记忆力是可以提高的。下面就让我们来看看提升孩子记忆力的8种方法吧！

方法一：与孩子讨论。

芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士曾说道：“已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。”例如：当你与孩子一同讨论最佳看的歌剧表演场景时，你可以问一下孩子：“你比较喜欢那个节目呢？”又或者问：“你觉得在女主角换装以后，有更好看吗？”倘若孩子不能够回答你的问题，那就是孩子记不住当时的场景，这时你可以告诉孩子答案。那么下次在看歌剧的时候，孩子就会去学着记住这些细节。

方法二：记忆游戏。

父母可以准备一些卡片与孩子一同游戏。例如：先让孩子观看卡片上的物品，接着问孩子：“要是我们要去郊游，那么我们要带走那些东西呢？”你与孩子一人说一种物品，将需要的东西都说出来。

方法三：多运用一些提示语言。

记忆的小窍门对于孩子的记忆是很有用的。例如：你在教导孩子认识左右的时候，可以让孩子用两只手的拇指及食指画出一个口字，手要是朝向右边，那么就是右了。相对应的左就是，口的两竖集和到中间，就变成了左。父母也可以用身体语言及舞蹈来表达意愿。这样只要你的一个动作，孩子就会想起来。这样练习几次，孩子不需要你的提醒就能够背出要背诵的内容了。

方法四：积极的心理暗示。

父母要给到孩子积极的心理暗示，例如：可以告诉孩子：“小宝贝，这个很简单，你一定能记住的。”

方法五：循序渐进。

倘若孩子要背诵一首诗歌，又或者是童话故事里的台词，父母可以教导孩子将这些文字拆开来，先一句句的念熟，接着在来背诵。

方法六：培养孩子的兴趣。

兴趣是孩子最好的老师，当孩子对一样事物有兴趣的时候，学习起来也是比较用心的。要是孩子一件事情不感兴趣的话，就不会那么努力。在孩子5~6岁的时候，遇到自己不感兴趣的事情就会很难记住。因此，父母要学会激发孩子的兴趣，那么孩子才会更加认真的学习、记忆。

方法七：不断的练习。

父母可以与孩子一起大声的朗诵即将要背诵的东西，重复几次后，孩子就会觉得背诵其实也没有那么难。在生活中，父母可以考考孩子新学的加减法，不断的练习，会让孩子变得熟练。考的内容要由简单的开始，逐渐增加难度，孩子就会觉得记忆是一个积极的过程，只要自己努力了就会更加聪明，那么孩子就会越来越喜欢记忆、回答问题，自信心也随着增加。

方法八：丰富的生活环境。

当孩子的生活经历丰富了自然就有了记忆，当孩子的阅历丰富了能记住及说出的东西也就多了起来，慢慢的孩子就对自己的记忆有了信心。父母要想孩子有这种信心，就要丰富孩子的生活环境。在生活中，只要是形象鲜明的、感兴趣的或者是引起孩子情绪较大波动的事物都能使孩子记忆深刻，这些印象在遇到新事物的时候就会引起一些联想，那么孩子就会比较容易记住新的东西。能增加记忆力的12中食物有：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。

导读：智力不断发展根源在于人类的记忆力，知识得到不断的积累和强化效果。怎样锻炼幼儿的记忆力？才能有帮助增强幼儿大脑思维记忆。那么可以通过玩一些记忆游戏，将记忆力打下根基。