女人坐月子期间千万不能做的五件事 否则后悔莫及
老人家都说坐月子期间不能哭，这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。
中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。老公及家人也要多多给予支持，帮助新妈妈度过这个难关。
听许多坐过月子的宝妈说坐月子的时候是不能吃盐的，是真的吗?其实摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。
但是像辛辣刺激，寒凉的食物就不能吃了。产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。由于产妇产后失血伤津，较多的内热阴虚，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘、痔疮等，而且还有可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。如果吃一些生冷的食物，则会伤害胃部，寒凉的食物容易导致血凝，恶露排不出体外，会导致产后妈妈身体疼痛，腹部疼痛等众多的疾病。
爱美之心人皆有之，许多宝妈生完宝宝就开始减肥计划，实际上做月子期间是不能减肥瘦身的，因为母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。
而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。宝妈如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。有决心就一定会瘦，只是早晚的问题。
通常产后需要两个月才能同房，恢复的好的也需要42天，所以在坐月子期间是不能同房的。由于宫口没有恢复好，阴道内环境也没有恢复，同房会造成阴道炎，宫颈炎等疾病 此外，对子宫的恢复也有很大的伤害,因为胎盘的拨离,还有好多的小血管没有恢复,在这种情况下子宫再次收缩你说会怎样呢,而且这段时间也最容易再次怀孕,如果现在怀孕的话既不能要,也不能流,就更痛苦了。
在坐月子期间同房容易造成子宫淤血或感染。月间病就是在生完孩子不到一个月时过性生活所产生的病,影响不大不小,因人而异。常有的症状有：伤口感染,瘀积子宫内膜增生,功能性出血等诸多病菌繁殖,贫血,心烦,心慌,心累,气促,食欲减退,四肢无力,眼脸,下肢浮肿,小腹胀痛,子宫内膜,宫颈,附件经常发炎,浆膜囊肿;小腹出现时聚时散的包块等。为了自己的身体健康，还是不要心急，以免落下一身病。
宝妈刚生产完身体比较虚弱，并且容易出汗，如果风邪进入身体，不仅容易风寒感冒，而且很有可能会致使日后四肢关节游动性疼痛，严重影响生活质量。所以建议刚生产完的妈妈不宜在天气恶劣的情况下外出，特别是在寒冷的冬天。
当然平时在家中产妇穿衣服也应该以舒服、透气的长袖为主。如果在炎热的夏天，必须要使用风扇或者空调吹冷气，应该注意维持室内的温度在26-28度之间，切忌风口不能对着宝妈吹，而应该朝向墙壁的位置吹。
