久坐喝什么茶好 3大茶类助您养生明目
2018-02-19
字体:
大中小
浏览:
文章简介：在现代社会,大部分的上班族在工作时间里,一天到晚都是坐在自己的座位上进行工作,而且很多人需要一整天面对着电脑,这种状态其实非常不利于健康,因此越来越多的久坐人群处于不太健康的状态.可以通过运动和饮食,改变这种状况,不过,喝茶也是一个很好的选择.但是茶的种类很多,你知道久坐的人喝什么茶好吗? 一.枸杞茶 枸杞茶里面含有非常丰富的维生素,还有一些明目养肝的功能.在办公室里久坐的话,饮用枸杞泡茶,可以在一定程度上缓解你长时间坐电脑前出现的眼睛酸涩的问题.而且枸杞茶有一股淡淡的甜味儿,非常好喝. 二.菊
在现代社会，大部分的上班族在工作时间里，一天到晚都是坐在自己的座位上进行工作，而且很多人需要一整天面对着电脑，这种状态其实非常不利于健康，因此越来越多的久坐人群处于不太健康的状态。可以通过运动和饮食，改变这种状况，不过，喝茶也是一个很好的选择。但是茶的种类很多，你知道久坐的人喝什么茶好吗？
一、枸杞茶
枸杞茶里面含有非常丰富的维生素，还有一些明目养肝的功能。在办公室里久坐的话，饮用枸杞泡茶，可以在一定程度上缓解你长时间坐电脑前出现的眼睛酸涩的问题。而且枸杞茶有一股淡淡的甜味儿，非常好喝。
二、菊花茶
经常面对电脑的久坐女性可能会出现皮肤暗淡或者是上火等现象，这时候一杯清热去火的菊花茶，可以帮助您缓解上火的情况和皮肤问题。另外，据养生专家说，菊花茶还有治疗便秘的效果。但是，凡事都要有个度，喝菊花茶也一样，不能多喝。
三、绿茶
绿茶具有一定的减少电脑辐射的作用，因此，久坐面对电脑工作的上班族可以选择绿茶来缓解辐射的情况。而且绿茶还含有许多的抗氧化剂，所以近几年越来越流行，它能够帮助人体分泌抗压的荷尔蒙，同时，绿茶中的一些成分可以帮助人们提神振气。不过，要尽量在早上或者上午饮用绿茶，避免下午饮用过多，造成晚上失眠等情况。
【】
