百合绿豆菊花粥的材料和做法步骤

2018-03-24
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文章简介：夏天来了,气温升高,绿豆就会成了人们生活中的常用食材,它能清热解毒,食用方法也有很多种,可以煮汤也可以煮粥,今天我就为大家介绍一种绿豆粥的新做法,它就是百合绿豆菊花粥,它做好以后有菊花的香气,口感特别诱人. 百合绿豆菊花粥的做法 平时在家中煮制百合绿豆菊花粥时,需要准备百合三十克,绿豆八十克,菊花十几朵,盐适量,清水适量. 1.把绿豆用清水洗好,然后再用清水浸泡半小时左右,把准备好的百合也用清水洗一下,再去掉水分切成片太,然后把菊花用清水洗净. 2.把泡好的绿豆取出入锅,加入清水,开火煮制,煮到

夏天来了，气温升高，绿豆就会成了人们生活中的常用食材，它能清热解毒，食用方法也有很多种，可以煮汤也可以煮粥，今天我就为大家介绍一种绿豆粥的新做法，它就是百合绿豆菊花粥，它做好以后有菊花的香气，口感特别诱人。

百合绿豆菊花粥的做法

平时在家中煮制百合绿豆菊花粥时，需要准备百合三十克，绿豆八十克，菊花十几朵，盐适量，清水适量。

1、把绿豆用清水洗好，然后再用清水浸泡半小时左右，把准备好的百合也用清水洗一下，再去掉水分切成片太，然后把菊花用清水洗净。

2、把泡好的绿豆取出入锅，加入清水，开火煮制，煮到开锅以后把火力调小，煮到绿豆开花。

3、等锅中的绿豆开花以后把百合片放入进去，一起煮制，等百合片全部软糯以后再加入食用盐调味，最后关火接着把菊花放入，盖上锅盖焖泡一小时，锅中的百合绿豆菊花粥就做好了，把它取出降温，然后装碗即可食用。

百合绿豆菊花粥不但味道诱人，还能清热解毒预防中暑，另外它使用的菊花还能清肝明止，降血压，提神醒脑，特别适合人们在夏天中食用。