春季喝什么养生茶 女性最适合春季喝的五款茶

2018-04-27
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文章简介：现在的人已经把喝茶当作成一种比较优雅的生活追求了,并且有些人将喝茶当作养生保健的一种方法,那么在春季女性最适合喝的是什么茶? 1.金银花茶 花清热解毒.疏利咽喉,可治疗病毒性感冒.急慢性扁桃体炎.牙周炎等病.配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮. 2.枸杞茶 枸杞茶能滋肾.养肝.润肺.明目.强壮筋骨.改善疲劳.对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜.配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效. 3.陈皮姜茶取陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,加沸水冲泡,去渣饮用即可.

现在的人已经把喝茶当作成一种比较优雅的生活追求了，并且有些人将喝茶当作养生保健的一种方法，那么在春季女性最适合喝的是什么茶?

1、金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。

2、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

3、陈皮姜茶取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加沸水冲泡，去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

4、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

5、玫瑰蜂蜜养生茶

玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

喝茶禁忌：

1、花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。

2、决明子有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用，看起来是非常理想的饮品，但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用。

只有科学选择喝茶，才能达到保健、养生的目的，最重要的是要根据个人的身体健康情况进行选择。