陈乔恩自制黑暗料理照片曝光 明星减肥秘诀在这
2018-07-05
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文章简介：3月26日,陈乔恩在社交网站上晒出两张照片,吐槽自己的厨艺:"为了减肥要吃讨厌的青菜,早上我心血来潮决定,自己来做了一盘清炒地瓜叶.But why?它又苦又咸?这么简单的菜我还能炒的如此难吃,自己也是服了." 陈乔恩晒出两张自己做的清炒地瓜叶的照片,菜品十分不上相,陈乔恩更是耿直配字自黑:"这煮的是什么鬼""妈妈我不敢吃好可怕的感觉".稍晚还在评论里继续吐槽:"自己煮的,硬着头皮也要吞下去."十分耿直. 网友评论到:"
3月26日，陈乔恩在社交网站上晒出两张照片，吐槽自己的厨艺：“为了减肥要吃讨厌的青菜，早上我心血来潮决定，自己来做了一盘清炒地瓜叶。But why?它又苦又咸？这么简单的菜我还能炒的如此难吃，自己也是服了。”
陈乔恩晒出两张自己做的清炒地瓜叶的照片，菜品十分不上相，陈乔恩更是耿直配字自黑：“这煮的是什么鬼”“妈妈我不敢吃好可怕的感觉”。稍晚还在评论里继续吐槽：“自己煮的，硬着头皮也要吞下去。”十分耿直。
网友评论到：“我们小厨娘真是很厉害了”、“多吃青菜好哦”、“茼蒿遇上地瓜叶？”
明星减肥各有妙招，陈乔恩减肥最反对的就是节食减肥方法，她特别重视专业营养，一日三餐不会少，而且也绝对不会什么都不吃，靠的是专业的健康营养餐单。为了饮食减肥的质量，她通常外景拍摄时，都是自带便当，再搭配上一些低热量的新鲜水果，清淡的健康饮食则是减肥的首要条件。
在饮食减肥过程中，很多明星都喜欢采用喝茶，或者喝黑咖啡减肥，陈乔恩也一样，她喜欢喝热茶，认为这样可以帮助去除油腻，还能去水肿，最主要的是能补水。
在饮食减肥方法中，陈乔恩最反对的就是吃油炸物和甜食，还有含糖的饮料也会远离，她一直坚持着这个好习惯。
为了塑造美腿，陈乔恩的瘦腿方法则是对腿部进行按摩来改善水肿情况，为了有好的减肥效果，她通常是先涂上按摩霜，然后再利用按摩机进行按摩，这样不但可以加速燃烧脂肪，还能缓解腿部疲劳。
对于瘦手臂，陈乔恩更有自己的一套减肥方法，就是采用打羽毛球运动来锻炼，除此外，她最喜欢室内运动，经常运动，这样可以促进新陈代谢，又能快速消耗脂肪，达到纤细手臂。
