自制柠檬水减肥饮料 睡觉时也能燃烧脂肪

2018-01-17
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文章简介：所谓的「神奇饮料」是指喝下去的话,只要在睡眠的时候就能促进体内代谢使脂肪更加容易燃烧,是个会让人开心又有魔法般的饮料. 睡前和起床後各来一杯的话,平均可以减少1kg,这个饮料现在在美国成为话题.只要在睡觉时就能达到燃烧脂肪效果的减肥法,就像是在做梦般的不可思议. 神奇饮料的做法非常的简单 把250cc的水煮沸,再把压榨过後的柠檬(1/2个)和蜂蜜(2大匙).肉桂(1大匙)加进去後,好好地搅拌均匀.剩下的只要放入冰箱里冷藏就行了只需要这样,就是可以促进脂肪燃烧的神奇饮料.因为柠檬蜂蜜带有甜味所以很

所谓的「神奇饮料」是指喝下去的话，只要在睡眠的时候就能促进体内代谢使脂肪更加容易燃烧，是个会让人开心又有魔法般的饮料。

睡前和起床後各来一杯的话，平均可以减少1kg，这个饮料现在在美国成为话题。只要在睡觉时就能达到燃烧脂肪效果的减肥法，就像是在做梦般的不可思议。

神奇饮料的做法非常的简单

把250cc的水煮沸，再把压榨过後的柠檬（1/2个）和蜂蜜(2大匙)、肉桂(1大匙)加进去後，好好地搅拌均匀。剩下的只要放入冰箱里冷藏就行了只需要这样，就是可以促进脂肪燃烧的神奇饮料。因为柠檬蜂蜜带有甜味所以很容易喝下去，因此在喝的时候会像在品嚐点心的感觉好喝喔。

神奇饮料主要的材料是【柠檬】☆

柠檬里含有柠檬酸，因此有促进脂肪燃烧效果的作用。

我们体内如果柠檬酸不足的话，容易变得疲倦，太慢恢复疲劳的话，体内能量生产的效率，也会变得无法好好地运作。这样的话因为减少了可以使用燃烧脂肪的能量，在就寝中消耗热量也会渐渐跟着下降。这时这个含有大量柠檬的神奇饮料，透过补充柠檬酸的话，体内里的能量能够变得更积极运作，因而达到了减肥的效果。

同样是神奇饮料，说到肉桂和蜂蜜也是对燃烧脂肪来说不可或缺的角色。首先肉桂会让脂肪细胞缩小，进而促进糖类和脂质代谢的效果。这不只是减轻体重也是在预防肥胖中扮演着重要的连结角色，持续摄取的话似乎可以让身体塑造成不容易变胖的体质哦！

再来蜂蜜有促进维他命和矿物质、氨基酸等成长激素作用。睡前摄取的话，在睡觉中有可以让脂肪燃烧量UP的减肥效果喔。但是蜂蜜它也有相当的热量，因此最重要且必须要遵守的一点，就是一天的额度是限喝2杯喔。