鲜柠檬片泡水的功效有哪些？美白祛痰提高免疫力

2017-12-24
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文章简介：鲜柠檬片泡水的功效有哪些?鲜柠檬气味芳香,维生素含量丰富,但是味道却极酸,因此大多数人都选择将其切片泡水饮用.柠檬水不仅比普通开水好喝,解渴效果也更好,而且还有多种养生保健功效.下面,村村通商城小编为大家一一细数鲜柠檬片泡水的功效. 鲜柠檬片泡水喝之所以能起到美白的效果,是因为它的维生素含量极为丰富,能防止和消除色素沉着.同时,喝柠檬水还能为身体补水,对美容养颜也有一定的帮助.因此,鲜柠檬水可以说是一种健康的美容佳品,爱美的朋友应该多喝. 鲜柠檬片泡水喝还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离

鲜柠檬片泡水的功效有哪些？鲜柠檬气味芳香，维生素含量丰富，但是味道却极酸，因此大多数人都选择将其切片泡水饮用。柠檬水不仅比普通开水好喝，解渴效果也更好，而且还有多种养生保健功效。下面，村村通商城小编为大家一一细数鲜柠檬片泡水的功效。

鲜柠檬片泡水喝之所以能起到美白的效果，是因为它的维生素含量极为丰富，能防止和消除色素沉着。同时，喝柠檬水还能为身体补水，对美容养颜也有一定的帮助。因此，鲜柠檬水可以说是一种健康的美容佳品，爱美的朋友应该多喝。

鲜柠檬片泡水喝还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促进血液凝固的作用，因此可以预防和辅助治疗高血压以及心肌梗死。中老年人很容易患上心血管疾病，不妨常常用鲜柠檬片泡水喝。

柠檬水含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明，经常喝含柠檬汁的饮料，可以提高尿中的柠檬酸酯水平，能有效预防肾结石的形成。

鲜柠檬含有丰富的维生素C，抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等功效相当显著。经常用鲜柠檬片泡水喝，可以为人体补充维生素C。感冒的时候一天喝上500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流涕的症状，感冒也好得更快。

用鲜柠檬片泡水喝除了有以上几种功效以外，它还能帮助祛痰，而且它祛痰的效果比橙子和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮用后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，用柠檬片加蜂蜜泡水饮用，可以缓解咽喉疼痛。

用细盐轻轻搓洗柠檬表面，然后用清水冲洗干净。接下来将其切片，放入温开水中即可。也可以将洗净切好的柠檬片用蜂蜜腌制起来，放入冰箱中储存，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬，再舀一些蜂蜜，直接泡水饮用。