打开心结 给情绪冲冲凉【图】

又是酷暑，热浪滚滚，粘腻的汗珠堵塞了毛孔，体温一再飙升，燥热和干渴让身体几乎处于晕眩的边缘！然而更糟的是你的情绪。

换个角度 给情绪冲凉

忙碌的清晨，当你匆匆冲出家门，却发现3部电梯刚好全部滑过你所在的楼层，简直过了漫长的一个世纪，电梯才姗姗来迟。出了公寓，明明是你先叫的出租车，却被别人截走了。于是，原本轻松愉快的心情，消失得无影无踪。你心里忍不住嘀咕：一大早就这么“背”，也许今天会诸事不顺？ 

小区门口的路边停满了汽车，你的车子也停在其中，可是今天偏偏有辆车堵在了你的车前，费了半天力气，你就是无法把车开出。一通折腾后，你不免联想：或许今天我不宜出行？ 

就这样，一些生活中看似平常的小麻烦、小问题，却轻易就能把你的心情逼入死角。让你的大部分时间都被焦虑、犹疑所啃噬！ 

为什么你总预感要有坏事发生？如何才能摆脱这种胡乱猜疑的恐惧？好吧，还是请专家深入剖析，帮助你换个思维角度，给情绪冲冲凉！ 

案例 我总预感有坏事发生！

案例一　某男 40岁 从事金融工作 

高中时代的一个清晨，起床后他发现镜子中的自己，脸上有些灰尘，这些灰是从哪来的呢？他奇怪，心中升起一种难以表达的奇异感。几个小时后，他得知他的干妈去世了。 

3年前，他开车上班，好好的车子忽然发出“咔咔”的巨响，是车子坏了吗？可是几分钟后，车子又恢复了正常。这天下午，他得知他的岳母遭遇车祸去世了。 

1年前，他到朋友家做客，傍晚时分，朋友极力邀请他留下吃饭，可他因为和球友们约好打球，考虑再三还是去打球了。路上他还在想是不是不该去打球？当晚他在球场上碰伤了眼睛。 

以后，只要他遇到小问题、小麻烦，就忍不住往负面想。比如他母亲做了眼部手术，他帮母亲按摩眼睛时不慎压折了她的眼镜，于是他立刻开始担心：手术是不是做失败了？ 

长期的忧虑让他的生活变得灰暗，过多地消耗了身体的能量。他食欲不振，日渐消瘦，做事提不起兴趣，身体不适却找不到到底哪里出了问题，他感觉生活没有意义，严重的时候甚至陷入了抑郁。 

案例二　某女 80后 从事编辑工作

大学时代，她在遥远的外地上大学。一天她突然接到家里的电话，母亲因为头部碰伤而入院。当晚她做了一个梦：一只白色的小羊头部流着血，掉着眼泪往门外退。第二天，她万分焦急地赶回了家，但是终究没能见到母亲最后一面。 

虽然她现在婚姻幸福，工作良好，但她也一直受到负面预想的困扰。 

专家分析 不祥预感显示内心的恐惧

魔幻第六感

研究表明，人体除了有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉五个基本感觉外，还具有对机体未来的预感，这种人类的意念力或精神感应被称为人的第六感觉，又称超感觉力（英文简写成ESP）。 “第六感”一直是人们争论的话题，很多人对“第六感”的存在深信不疑。历史上有很多著名的预感事件。比如：林肯曾经在梦中见到自己的死亡；泰坦尼克号出发前，有船客预感到它的沉没，因此退票，从而躲过一劫。如今，很多研究也证明了预感的存在。不过，目前国内对于“第六感”的研究还很有限。 

他们真能预感未来吗？ 

以上案例中的这位男士在生活中的遭遇称不上预感。因为他所谓的预感中，并没有明确即将发生什么样的事件，他的预感与后来发生的事件也没有任何具体关联，仅仅是一种担心。由于他对生活中的负面事件过于关注，因此常常会自己有意识地把事件之间进行连接。 

这位女士突然得知母亲受伤，十分紧张，内心模糊地有不祥的担心，日有所思夜有所梦，所以她才会做了那样的一个梦。通常当突发事件出现，有些人会在内心对这件事情有所判断，该女士通过这个梦做出了判断。 

他们为何总有不祥的预感

几乎每个人的内心深处都会有恐惧感，有些人的恐惧感特别强烈，这通常都与他们的自身经历有关。 

以上两位都曾经有过创伤性的经历，比如：亲人的离去；或幼年时代父母不和；或被寄养在别人家等。人的整体心理状态完全是过去经历的延续。我们认为很多事已经过去了、忘记了，我已经很优秀、很完善了，但每个人过去形成的感受，还是会反映到现实生活中。 

这种影响必然从青少年时期开始。家庭中的排行、学校生活、当时的文化和历史背景，都会产生深远影响。其中最重要的是父母对孩子的态度，和由此形成的家庭氛围，几乎造就了孩子一生幸福的基础。 

父母对孩子的伤害常常是不自觉、不自知的。也许不是打骂，却留下比打骂更深的烙印。如果孩子在幼年时期感受不到父母的爱，不管他长大以后挣了多少钱，地位有多高，他都可能不喜欢自己。因此他们缺乏安全感，觉得生命不可控制，经常有危机感，感情脆弱。在感情生活中，或者比常人更加投入，并要求对方更多的回报。或者不敢轻易投入感情，更担心受到伤害。遇到事情时，往往顾虑太多，因此缺乏行动力。他们也是完美主义者。当遭遇到小麻烦，就会以负面方式思考。这是他们的心理需要，他们会依赖这种思维方式，并从中得到安慰。 

谁能拯救他们

他们会沉溺在这种思维方式中，痛并快乐着。但是当恐惧感一再膨胀，干扰了正常生活，就需要治疗了。他们可以通过专家，采用催眠的方式进行深入挖掘，找到内心深处不安全的真正根源，从而进行解决。同时，也需要家庭方面的治疗。他们比普通人更依赖家人，家人无意识的一些小小伤害，都会对他们造成很大的影响，因此，家人应该多给予他们一些陪伴、关爱和支持，帮助他们共同走出困境。