五大熟女明星青春不老的秘笈【组图】

2017-11-15
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文章简介：张曼玉.黎姿.周慧敏.大S.徐若瑄,5大女星各个都是不老传说,保养秘笈一定要学! 张曼玉保养秘笈张曼玉保养秘笈:自信+补水+保养1.自信自信的女人最美丽:其实只要有信心,相信自己美,大家都会觉得你美丽.2.多喝水每天早上喝两大杯温水:会有助于消化事物,驱除毒素.3.注意眼部保养每天早晨刷牙洗脸前一定会用抗皱修护膜贴在眼皮下方,约15分钟,可迅速修护眼部的细纹. 黎姿保养秘笈黎姿保养秘笈:运动.按摩+合理的饮食1.饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,

　　张曼玉、黎姿、周慧敏、大S、徐若瑄，5大女星各个都是不老传说，保养秘笈一定要学！

张曼玉保养秘笈

张曼玉保养秘笈：自信＋补水＋保养

1.自信

自信的女人最美丽：其实只要有信心，相信自己美，大家都会觉得你美丽。

2.多喝水

每天早上喝两大杯温水：会有助于消化事物，驱除毒素。

3.注意眼部保养

每天早晨刷牙洗脸前一定会用抗皱修护膜贴在眼皮下方，约15分钟，可迅速修护眼部的细纹。

黎姿保养秘笈

黎姿保养秘笈：运动、按摩+合理的饮食

1.饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。

2.运动：“其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品还有效。”而且每晚要做200～300下仰卧起坐；一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶尔也去爬山。

3.护肤：不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆；在水中自摸数小时。

周慧敏保养秘籍

周慧敏保养秘籍：良好的心态+运动

1.跳舞、运动：经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放；另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。

2.护肤：不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏，肤如凝脂，白皙光滑，她有着自己的美白秘诀，那就是防晒加护肤，另外眼部的保养也非常重要，因为年龄的秘密常常就在那里。

徐熙媛保养秘笈

徐熙媛保养秘笈：要让全身上下的每一寸都美到

1.饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。

2.护肤：坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸；拒绝紫外线；每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。

3.运动：设计一套美腿、翘臀健身操，使臀部与腿部曲线更动人。

徐若瑄保养秘笈

徐若瑄保养秘笈：忍者塑身

“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7: 00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。