不可空腹吃的10大减肥食物

2018-06-06
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文章简介：1.香蕉 香蕉中有较多的镁元素,空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡,对心血管出现抑建造用,晦气于身体健康. 2.山楂.桔子 含有大量的有机酸.果酸.山楂酸.枸橼酸等,空肚食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满.嗳气.吐酸水. 3.大蒜 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空肚食蒜,会对胃黏膜.肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛.绞痛. 4.白薯 白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感. 5.冷饮 空肚状态下暴饮各类冷冻食品,会刺激胃肠出现挛缩,久之

1、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡，对心血管出现抑建造用，晦气于身体健康。

2、山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空肚食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

3、大蒜

蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空肚食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

4、白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

5、冷饮

空肚状态下暴饮各类冷冻食品，会刺激胃肠出现挛缩，久之将引起各类酶促化学反映失调，诱发肠胃疾病。在女性月经时代还会使月经出现紊乱。