减肥必备的10种瘦身食物
2018-05-26
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文章简介：低热量.高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助.甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃.甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品. 秋葵又名羊角豆.咖啡黄葵.毛茄,目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜.研究发现,秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出.另外,其还有助于维持血糖水平的稳定,这些都是减肥的关键.但是,一定要烤来吃,这样更加瘦身哦!
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现，秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出。另外，其还有助于维持血糖水平的稳定，这些都是减肥的关键。但是，一定要烤来吃，这样更加瘦身哦!
