练瑜珈增长寿命【组图】

2018-04-22
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文章简介:有句老话叫"老筋太短,寿命难长",一语也概括了筋对人体健康的重要性.所以说"筋"的变化在衰老的过程中起着极其重要的作用,要想延缓机体的衰老,就应该积极加强身体的灵活性,也就是柔韧性的锻炼,多做伸展运动.印度的瑜伽是个不错的选择,下面为大家展示一些柔韧性的瑜伽锻炼.动作难度较大,切勿擅自模仿. 筋其实就是指人体的柔韧性,在衰老的过程中,我们看不到身体内部的变化,但可以通过身体柔韧性的改变来了解健康状况.如果身体的柔韧性变得很差了,那么与之相对应的关节.血管.肌肉.韧带

有句老话叫“老筋太短,寿命难长”,一语也概括了筋对人体健康的重要性。

所以说“筋”的变化在衰老的过程中起着极其重要的作用,要想延缓机体的衰老,就应该积极加强身体的灵活性,也就是柔韧性的锻炼,多做伸展运动。印度的瑜伽是个不错的选择,下面为大家展示一些柔韧性的瑜伽锻炼。动作难度较大,切勿擅自模仿。

筋其实就是指人体的柔韧性,在衰老的过程中,我们看不到身体内部的变化,但可以通过身体柔韧性的改变来了解健康状况。

如果身体的柔韧性变得很差了,那么与之相对应的关节、血管、肌肉、韧带、骨骼等等的状况也不会好,由此可得知自己的身体已经出现了健康问题。

筋长一寸寿延十年,虽说是一种假设的数字,是用来说明“筋长”与“寿命”的紧密关系。