7大小妙招教你告别宝宝晕车问题

宝宝晕车是什么原因?

内在因素

1、体质：有些人天生平衡系统受激发的阈值较低，故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调，便易受激发而产生眩晕感，当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。

2、身体状况：搭乘交通工具时，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统，那么可能就比平常容易晕车。而在这之前，如果吃太饱或摄取难消化的食物，如碳酸饮料、牛奶等，造成胃胀，接着只要副交感神经稍受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。此外，睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛均为影响因素。

3、遗传：父母或家族史若有非常厉害的晕车病例，孩子发生动晕症的比例相对较高。

4、自我暗示：平时常晕车的孩子，也较容易陷入自我暗示而再发。

外在因素

1、行进平稳度：路面颠簸，造成车子晃动得厉害，以此类推，还要考量船、飞机的平稳度。

2、气味：空气当中有特殊气味或汽油味。

3、座位：因座位的关系，或一直在看窗外移动的景物、看书，使得视觉、前庭输入大脑的讯息不一致。

宝宝晕车的表现孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。

那么，孩子晕车家长该如何应对?

有的粑粑麻麻为了让孩子免受晕车之苦，会到药店买晕车药给孩子服用。

然而，儿科专家强调，1岁以内的宝宝是绝对不能口服晕车药的，即便是1岁以上的宝宝，也务必注意合理用药，粑粑麻麻最好请专业的儿科医生给宝宝开药，而不要擅自服用。如果孩子的晕车症状不是特别严重，建议不要让孩子乱吃药，因为还有很多小妙招，可以让你轻松应对晕车这个麻烦精。

1、少进食

乘车前和行车过程中，不要让孩子吃太饱、太油腻，要吃最好在停车的时候吃。若孩子晕车呕吐了，可以让他喝点温开水，一则清洁口腔，二则缓解晕车症状。当然也不能让孩子饿着肚子，麻麻可以给孩子吃少量可提供葡萄糖的食物。此外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，也有助于缓解晕车症状。。

2、保持空气清新

若孩子晕车，乘车时位置的选择也有讲究。如果是做长途汽车，最好尽量选择靠前颠簸较轻的位置。如果是自驾车，可以适当打开车窗，让空气流通。另外应该把单次行车时间缩短，多停车休息，让孩子多下车走动走动，呼吸新鲜的空气。另外还需注意清除车上的异味，不要抽烟，也不要使用味道大的香水。

3、看远方，避近景

乘车过程中粑粑麻麻要引导孩子看正前方远处的景物，这样有助于平衡感觉系统，而不要让宝宝注视近处的景物，更应避免让孩子在车内近距离看书。

4、转移注意力

曾经有过晕车经历的孩子容易有“心理阴影”，从而暗示自己将会再次晕车。这是粑粑麻麻最好帮助孩子转移注意力，比如讲故事、唱歌、玩玩具等等，尽量让孩子不要过于关注自己身体的不适。

5、哄孩子入睡

睡觉是避免晕车的终极绝招!但是，也不要因为想让孩子在车上多睡点，就刻意减少孩子乘车前的睡眠时间，因为精神差也会更容易晕车。所以说，这个绝招也只能顺其自然。

6、准备好塑料袋和毛巾

乘车前麻麻要为孩子多带一套备用的衣服，一旦孩子呕吐弄脏了衣服也可及时更换。另外可以准备几个塑料袋和几条毛巾，如果你觉孩子要呕吐了，赶快把毛巾放在他的下巴下，撑好塑料袋，这样他的衣服和汽车都不会弄脏。

7、按压穴位

如果孩子已出现了晕车的症状，麻麻可以用适当的力度用手指按压孩子的合谷穴(大拇指和食指中间的虎口处)和内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，这样能够有效减轻晕车的症状。

宝宝晕车比大人更严重

晕车医学上名为“晕动症”。2岁以下的宝宝几乎不会晕车，3-12岁的宝宝最容易晕车。晕动症与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。

专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外出，需要做一些预防晕车的准备。

宝宝爱晕车需增强前庭平衡感,推荐4个室内小游戏：

1、旋转

平时可以抱着宝宝原地慢慢旋转5-7秒钟，请注意，旋转速度和时间都要以宝宝能够承受的范围为准，如果宝宝出现不适应，就请放慢旋转速度或减少旋转时间。

2、起飞

抱着宝宝由下往上慢慢升起，经过一段时间的训练之后，可以在宝宝能承受的范围内渐渐加快速度。