揭哪些食物对患心脏病者有利 心脏病者必看
红枣富含的环磷酸腺苷具有扩张血管的作用，能增加心肌的收缩力、改善心肌的营养状况、有益心脏的正常活动，对预防心脏疾病有良好功效。此外，红枣含有的芦丁具有使血管软化、降低血压的作用，对防治高血压等心血管疾病有比较大的作用。
而且红枣被晒干之前是鲜枣，鲜枣和红枣的区别在于，虽然含有的维生素C会有所损失，但铁和钙的含量却反而更高。吃红枣不仅对心脏好，对一些老年人容易发生的骨质疏松，或是正处于生长发育期的青少年有很好的补益补血的功效。同时还助于入睡、而充足的睡眠对肝脏的健康极有益。
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病，或心脏疾病能够起到一定的预防作用。燕麦中含有极为丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人能增强体力，延年益寿功效。
而且还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、是补钙佳品。如果坚持每天食用燕麦，有助于降压降脂，特别是对于那些有心脑血管疾病和心脏疾病的人好处多。所含有的溶性膳食纤维，可以吸收人体多余的胆固醇帮助能排出体外。
患有心胀病者可以多食用樱桃，并且每100克樱桃中，含铁量高达5.9毫克，是所有水果中的第一位，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在代谢过程中发挥着十分重要的作用，还与大脑、神经功能、衰老等密切相关。经常吃樱桃除了能增强体质，也能健脑益智，预防心胀病的发生。
而且樱桃中的花青素是很好的抗氧化剂，所含的类黄酮素及酚酸类物质能还能预防血管硬化作用。樱桃中含有的钾元素有助于稳定血压和心跳，能保护心脏功能，适当进食樱桃可以减轻关节炎引起的疼痛，避免关节红肿、发热、疼痛等是很有益的保养品。
核桃仁中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及丰富的矿物质和维生素。在研究显已证实，核桃中含的磷脂对脑神经有良好的保健作用，是健脑补脑的良药。核桃中含的精氨酸能增强动脉弹性，能够降低动脉硬化风险，有利于心脏病者，没心脏病者可以有效预防心胀病的发生。
而核桃有分为两种有，纸皮核桃、山核它们的营养各不同，山核桃和核桃都不含胆固醇，而山核桃中维生素A的含量很高，有助于预防夜盲症和视力减退，对于长期佩带隐形眼镜或者长时间注视电脑屏幕的人也很有益。
沙丁鱼有名“沙鲻”的称呼，是一些鲱鱼的统称，身体侧扁，通常为银白色。沙丁鱼中含有一种具双键的长链脂肪酸，可以防止血栓形成，对治疗心脏病有着特效作用。沙丁鱼是鱼类中含铁最高的一种，不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力。
含有大量钙质的沙丁鱼，尤其是鱼骨，可以安全食用，有很好的补钙效果，如果我们每日的钙质摄取不足的话，持续的缺钙会导致骨头脆弱，最终引起骨质疏松的原因。同时含的维生素b能帮助肌肤生长，让肌肤看起来更加干净红润。
葡萄柚在中国是属于比较少见的水果，但现在科学的发达超市大部分都有卖，是一种很好吃的水果，萄柚是医学界公认最有食疗功效的水果，果中的瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，能够预防多种心血管疾病，能够有效的帮助身体维持正常运转，当然少量的胆固醇是人体必须的。
而且半个葡萄柚就能提供约3.36毫克番茄红素，而人体所需量仅为3.7到6.5毫克/天，而果胶纤维可以减缓动脉硬化的发生，可以降低人体血液中的LDL胆固醇含量，以及平衡人体内甘油三酸酯的水平，减少脂肪，对于有心胀病者极好。
经医学研究证实，可以用喝适量的藏红花对人体的心脏能有保护作用，降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有一定的疗效。如果常饮用藏红花泡水喝能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，能够增强体质。
另外，有一个神奇功效可以将积存在血管中的毒素分解并排出体外，让它们再也不能回到心脏去“捣乱”，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠有很强的治疗舒缓作用。并且在泡茶时茶叶中放些藏红花，能增加藏红花的巨噬功能，“吃掉”心脏周围的垃圾。
