揭秘象征人类长寿的十种面相 一眼看出你是否长寿

长得帅的男人对女人更有吸引力，这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学(University of Turku)的科学家马库斯·兰塔拉研究发现，长相帅气的男人免疫力较强，更不容易感冒。拥有英俊容貌和完美体形，是男人拥有更多抗体的标志。

也说明他们体内的睾丸激素水平较高，这些都有助于提升其免疫力。不过，研究者说，女性的美貌并不意味着免疫力强，但与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，生育能力较强。

美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员，对44636名妇女的患病记录、腰围等。研究发现，腰围超过约89厘米的妇女，比腰围小于71厘米左右的妇女，过早死亡的风险高79%。研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。

即使89厘米腰围的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同，专家建议，中国女性腰围应控制在80厘米以内，男性腰围应小于85厘米。

2013年11月发表在《老年学杂志》的一篇文章中，荷兰莱登大学医学中心(Leiden University Medical Center)科学家对260名女性进行了研究。除了分析面部容颜外，还选择了观察大臂内侧的皱纹。这是因为大臂内侧较少暴露在外，能在较大程度上排除因太阳光照导致的老化。

研究发现，大臂内侧皱纹少的女性，血压较低，患心脏病和中风的几率也相对较低。因此，寿命可能比皱纹多的女性长。为了排除整容、化妆品等因素，科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究，同样证实了这个结论。

中国中医科学院研究生院教授杨力告诉《生命时报》记者，肾是五脏的根本，它主骨、主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵。如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较长。在一定程度上说明他肾气充足，身体更健康。

如果一个人的耳型较小且出现萎缩，脱发严重，则说明其肾气不够充裕，应尤其注意补肾。专家表示，“冬应肾”，冬季重点在养肾，睡眠是最好的补肾“良药”。此外，要多晒太阳，避免过度劳累，出汗过多，可适当多吃羊肉、栗子、黑豆等食物，避免吃寒凉的东西。平时可按摩肾俞(腰眼，即第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝上3寸)三大穴位。

中医理论中，脾是仅次于肾的第二个重要脏器。人的外表中，最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。杨力说，鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽，嘴唇厚实、红润的人，一般来说，其脾气较通顺，胃口好，吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等，则说明脾气亏损。

专家指出，鸡汤是“冬季第一汤”，可以补脾开胃，增加食欲。还可以多吃些根茎类蔬菜如山药、红薯、土豆、白萝卜等。它们在土里生长，吸收了土地的温性，可暖身、健脾。有研究发现，人怕冷与体内碳水化合物、无机盐的缺失有关，而根茎类蔬菜正好可以弥补。

“天庭饱满，地阁方圆”常被用来形容一个人有福相，在杨力看来，这是有中医理论基础的。一个人如果印堂明润，皮肤看上去白里透红，就说明此人心肺好，气血足，寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等，则说明肺气不足。

冬季寒气透过皮肤进入的第一个脏腑就是肺，因此一定要注意及时增减衣服。一旦受凉，要及时喝姜汤、红糖、热水等散寒。平时可适当吃些大枣、桑葚、百合等，并多做深呼吸。

提到身上的痣，很多人会为它而烦恼。不过，英国伦敦大学国王学院(King's College London)皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现，痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。研究发现，染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短。

与身上痣的数量小于25颗的人相比，痣的数量超过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6~7岁。但是，中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒，多数人全身都有数十个黑痣。一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等，应高度重视。长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣，由于总被摩擦到，容易导致恶变，有条件的建议进行预防性切除。

在人体骨骼系统中，头骨最复杂，而枕骨位于后脑勺偏下。杨力表示，《太乙照神经》中写到：“枕骨以不孤不露，骨肉停匀，主贵而寿”。也就是说，枕骨丰满的人更易长寿。从整个头部来看，方形的脸，圆形的头顶，说明肺气较充足，寿命长的可能性更高。

杨力表示，四肢也能反映一个人的身体状况，进而预示其寿命长短。双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。

专家提醒，外表与长寿的关系，除了形状之外，也与各器官的灵敏度息息相关。比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等，这些灵敏度也是一个人精气神好坏的反映，精气神好肯定更健康长寿。最后，专家再三强调：外表与长寿的关系并非绝对，有长寿特征的人，只能说先天发育相对占优势。一个人生活习惯是否健康、对身体是否保养到位，很多时候比先天发育更加重要。