宝宝个子矮小是缺锌吗 需要吃什么来补

2017-07-21
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文章简介：孩子身体缺不缺营养素,妈妈着急就会不知所措,所以我介绍给大家孩子缺啥营养素,一分钟自检法.那到底怎样才能知道孩子缺什么营养?除了去医院查微量元素等等医学检测方法,其实妈妈可以简单地通过孩子的日常表现,一分钟就能检测出孩子是否缺营养.小编以孩子们最易缺乏的五种营养素--钙.铁.锌.维生素C.B族维生素来说明.宝宝缺锌症状·食欲减退.挑食.厌食.拒食,大点的还是还会表示没有饥饿感.·爱乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬指甲.啃玩具.吃头发.纸屑.泥土等等.·生长发育迟缓,身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2

孩子身体缺不缺营养素，妈妈着急就会不知所措，所以我介绍给大家孩子缺啥营养素，一分钟自检法。那到底怎样才能知道孩子缺什么营养？除了去医院查微量元素等等医学检测方法，其实妈妈可以简单地通过孩子的日常表现，一分钟就能检测出孩子是否缺营养。小编以孩子们最易缺乏的五种营养素——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素来说明。

宝宝缺锌症状

·食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的还是还会表示没有饥饿感。

·爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。

·生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。

·免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。

·多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

·指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。

·出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。

因此，宝宝缺锌可以进行食补，多吃一些水产品贝壳之类的食物，贝壳类的食物含锌量最高的，比如 像牡蛎，花蛤，牛肉，羊肉，猪瘦肉，动物肝脏，锌元素主要存在于海产品，动物内脏中，还有坚果类的食物含锌量也是很高的。建议可以选用德国医师推荐的德国小红脸锌维他营养液，液体锌吸收好，对胃肠刺激性小，同时多添加含锌丰富的食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝。并定期复查微量元素，看看补充的效果。