按摩脚心有什么好处 按揉这个地方竟能治多种疾病
按摩双脚是可以间接性的达到治病的效果的，我们的脚上有很多的经络与穴位，也是我们身体五脏六腑的集中反射区域。我们很平常的按摩脚部的动作，就能直接刺激到我们的血管和神经、关节、韧带等组织。
众所周知，我们的脚部经络是运行气血的通道，可以把我们的四肢百骸联系成为一个整体。经常按摩脚部还能维持我们身体的机能正常，这就是按摩双脚能治病的原理，所以说我们平时要注意脚部的按摩与保健。
按摩脚部，能有效的促进全身的血液循环，并且还能保证血液循环的顺畅，疏通人体能源循环的管道障碍。除此之外，按摩脚底还能够促进我们身体器官部位功能的正常工作与协调。
另外，按摩脚部还能增强我们身体内分泌的平衡，排泄出我们身体里面残留的毒物，维护我们的身体健康。还可以加强我们身体的新陈代谢功能，保持青春活力。中老年人按摩脚部，能有抵抗衰老的作用，能恢复退化的器官机能，预防生病。
不要以为按摩脚有好处就天天按，其实按摩脚也是要注意时间的。按摩的时间一次最好不要超过四十分钟，三十分钟左右是最合适的。如果是身体比较虚弱的人，或者是在按摩的过程中忍受不了疼痛的人，那么也应该根据自己身体的感受适当的减少按摩的时间。
当然，如果是严重的心脏病或者是肾脏病患者的话，按摩的时候也应该在器官反射区着重按揉记下。但是我们要注意的是，在按摩一些器官反射区的时候，要根据被按摩者的病情来控制好按摩的力量。
按摩脚底也要讲究方法，首先我们先要泡一泡脚，用温水泡十分钟最好。我们可以在水里加一点精油，轻轻按摩脚去除一下污垢。然后双手抓住脚底，从顶部慢慢的按摩到底部，接近底部的时候再增加一下力度。再反方向从底部慢慢的按揉到顶部，一边按揉一边减轻力度。
然后在搓揉脚跟，在脚跟的地方划圈，慢慢的按摩到脚踝骨的位置。与此同时，我们也可以用双手抓住脚部，短促有力的拉十下。这样会让我们感觉就像是在给奶牛挤奶一样，非常舒服而且效果是非常棒的。
