关于女性月经疾病的十大误传 你都了解了吗

对于女性朋友们来说，月经疾病是一种发病率很高的疾病，很多女性都受到了该病的危害。不过，在生活中也有些女性对于月经疾病存在着许多误解，甚至将这些误解进行了传播。关于月经疾病的误传有哪些呢？下面就来看看吧！

可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。可以的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。

这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。各种甜食的一大共性就是糖分含量高。有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两类成分可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈，对于缓解痛经有一定的效果。同时，碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素的神经递质在体内的水平，对于缓解PMS有一定的效果。

如此看来，传说中“吃甜食可以缓解经前期综合症带来的烦躁等症状，让心情变好”的说法是有一定的道理。但缓解PMS的同时，痛经并没有得到同样的待遇。血清素会促进前列腺素PGE2的合成，这个可是造成痛经的真正祸首。因此，糖分对经期的影响有好有坏，不能简单评价好或是不好。

其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天；经期2—7天；血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。女性每月一次的生理周期（月经）。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，有时候还会出现暗疮，让女性看上去“花容失色”。

在月经期即将到来的前一周，麦拉宁细胞异常活跃，请注意防晒美白和祛皱。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。

通常只要在2—7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。月经周期出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期(um~tmal c~'ele)，一般28—30日为一个周期。周期长短因人而异，但每个妇女的月经周期有自己的规律性。

月经持续时间及出血量正常妇女月经持续时间差异亦很大．但每个妇女的月经持续日数基本一致。正常月经持续时间为2—7日，多数为3—6日。一般月经第2—3日的出血量最多。月经量的多少很难统计，临床上常通过每日换月经垫次数粗略估计量的多少。有人用放射性“铁”（Fe)或“铬”（cr)同位素标记红细胞测定正常妇女月经血量，其数值分别为10一55ml及35—58ml，个别妇女月经量可超过100ml。多数学者认为每月失血量超过80ml即为病理状态。

性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。其中最明显的就是：全身抵抗力比平时差。月经期间子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱，这时期同房如果没有保护措施和不注意卫生会引起很多的妇科疾病，严重者病菌进入子宫会影响到生育。

此时同房，会把细菌带入子宫口，经血为细菌等微生物提供了温床，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来妇科疾病，如果不及时治疗就会不能生育。

国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。一般的，如果是怀孕了的话，就应该不来月经的，但是，如果是怀孕后是宫外孕或者有先兆流产的话，可能会有阴道出血，就像来月经一样，但是，这样的出血往往会有量的变化。

如果性交并且卵子受精，受精卵会在随后几天在子宫内膜植入、分裂生长，并随着胎盘的形成而在卵巢黄体萎缩前产生更大量的孕激素，维持子宫内膜的增生，这样，子宫内膜当然就不会脱落出血了。这种机制是为了给胎儿提供充足的营养。

血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。经血的颜色发暗，略带粘性，不容易凝成血块，细看还会有小而薄的碎片。有时出现血块，或者黑色血液。

月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。其实，痛经不一定会遗传。痛经分为原发性和继发性，原发性痛经的原因跟精神因素、性激素不稳定，前列腺素过高有关系；继发性痛经是继发于某些疾病的，这些疾病应该说与遗传关系不大。

但是需要注意的是，如果妈妈有痛经，那么女儿发生痛经的概率就会大大增加。例如如果妈妈有子宫内膜异位症，女儿子宫内膜异位症的发生概率就要比一般人高7倍。这主要由于女儿和母亲的生活环境、生活习惯相似，这样就会造成相同发病的倾向。另外还有精神比较紧张的因素，但是真正的痛经跟遗传有没有关系还没有得到论证。

真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。疼痛不仅影响生活质量，有人还会由于长期疼痛得不到有效治疗而产生心理疾病。很多疼痛病人由于不及时治疗，使局部长期的普遍疼痛转化为复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛，成为难治的疼痛性疾病。

有些疼痛吃止痛药反而会掩盖了真实病情。很多疼痛，特别是内脏器官的疼痛，患者很难辨别出到底是什么地方出了毛病。如果盲目过早地服用止痛片，虽然可以暂时缓解疼痛，但由于服用止痛药后掩盖了疼痛的部位和性质，不利于医生观察病情和判断患病部位，不利于医生正确诊断和及时治疗。