祝大彤太极内功解秘 增补太极内功解秘

繁体字增订版《增补太极内功解秘》在港出版,是香港、大陆两地太极拳爱好者的盛事。

两年前出版一册太极拳理论专著《太极解秘十三篇》,为甚麼又出版太极拳拳理小册子呢?其一那册书是一九九七年完成的,第二年又修改润色一番,充其量是五年前的太极拳拳艺水平,成书後错处不少失有勘误,多少有些遗憾。其二笔者有一位研究秘宗学的忘年友,知我书中将内功修炼要﹁实话实说﹂,他说不可,他认为当今有人真假不辨,功绝艺尽,不如留有馀地,对方尚有悟得的道行和兴趣。

笔者从上世纪九十年代至今,在全国武术理论期刊、报章上发表太极拳论文近百篇,又有理论专著诞世,反反覆覆说理。杨禹廷大师有﹁打拳打个理﹂的教导,陈式太极拳家陈鑫大师在《学拳须知》中明示,﹁学太极拳先学读书。

书理明白,学拳自然容易。﹂关於打拳打个﹁理﹂,悟得之後,写有心得,《学拳明理方得道》一文,发表在《中华武术》。几年过去了,笔者仍然重视拳理的研究。十三年前在经济不宽裕的情况下出版《吴图南太极拳精髓》,书中收有﹁国术概论﹂一文。此书原名为﹁专集﹂,经好友足球评论家金山先生睿智点睛,改为﹁精髓﹂ 为该书披上金身,功德无量。有武术学子撰写论文,论述《国术概论》,得到学位,不失为双倍功德。

有挚友玩笑﹁太极拳理论家﹂,笔者只是口头嘴把式。到外省市讲学,基本不传授拳套路,亦不教推手,只是讲拳理,说拳道。本学拳先明理的宗旨,更深层的瞭解太极拳学,引入拳之根本,比学套路更为有益。笔者研习传统太极拳四十多年,得到上世纪京城吴图南、杨禹廷、汪永泉等太极大师的调教。

登堂入室得到誉称太极拳松空艺术大师杨禹廷九载的晚年精益传授。也得他们的弟子王培生、马有清及朱怀元、高占魁等名家的点拨。但因文革之灾未能焚香拜师。

医武一家,医为武之源,後拜唐药王孙思邈之後孙纪乾大师为师,赐号继明,师兄孙继光代师传艺。成为孙氏门徒之後,心有灵犀一点通,将孙氏家学内功与太极拳拳理拳法巧妙结合,融会贯通,拳艺精益上进。

太极拳博大精深修大道悟得内功是根本。笔者遵大道至简之本,下笔把握三易,即易懂、易学、易操作。当今社会科技、经济高速发展,一切助力奔小康。太极拳传播亦应与时俱进,君不见有人学练太极拳十年二十载,或更长的时间,一套太极拳练来练去也练不好,自己将要淘汰自己。

﹁太极十年不出门﹂也要从新定论。笔者十分赞同武派太极拳李亦畲大师的一句名言,他说:﹁要心静。随人所动,向不丢不顶中讨消息。从此做去,一年半载,便能施於身。此全是意,不是用劲。﹂此言绝妙之极。﹁太极十年不出门﹂在先,他的﹁一年半载﹂施後,敢於冲破迷信,在封建社会是要有了不起的勇气。其实,太极内功的取得,老师是关键,教学方法要体现﹁大道至简﹂。

笔者传播传统太极拳道亦有多年,从来不说玄,如行气如﹁九曲珠﹂,气是看不见的。因为笔者不会九曲行气,说给学生是欺骗他们,也不说、不写玄虚的看不见摸不的东西。不说不写,也不拿不懂的东西去吓唬别人。像炼精﹁化气、化神、还虚﹂,笔者知道此理论很重要,因为说不清、道不明也不会化,绝不去拉一面古典大旗。

笔者在书中说的坚持通俗能讲能做,对方易懂、易学、易操作,如此可以有深研太极拳之兴趣,挽住内功上身。笔者在朝阳区某社区授课讲解太极拳人的体能,有一句﹁皮毛要攻﹂。

一位退休教授问,﹁皮毛要攻﹂是甚麼意思?这时讲解是无用的,问她想看吗,围过来很多朋友,笔者在七八月酷暑天,将双臂平伸,大家看竖起来的汗毛,不约而同的﹁啊﹂了一声,告诉大家皮毛攻是阳松,阴松汗毛是立不起来的,二人较技摸不到对方骨硬,这是阴松,不可冒进,摸空了认输不可强攻,同道对阴松阳松的状态有了直观瞭解,修炼也方便。

群众性的太极拳活动,通俗易学好练为宗,对於深研者也不要搞玄学。说到底修炼太极内功是以减法入手为是。京城太极拳杨禹廷大师,是大道至简的典范,他从来不说深奥难懂的拳理,以减法说理。总是教导身上不要挂力,他的定型拳架八三式三二六动,练好一阴一阳两个动作,一通百通。

﹂三二六动,去掉三二四动,减法内功修炼是在熟习拳结构之後,有可能大道至简。後来我明白了这个道理。老子说,﹁天下莫柔弱於水﹂,水看起来柔弱善小,但它能水滴石川,任何坚强的东西都败在水的川流中。我们练拳如行云流水,被动行拳距内功上身不远了。

修炼传统太极拳有益身心,胸怀大度,心态平淡,修为平和的人生境界。笔者摒弃丑规陋俗承传下来的拳艺尽一切可能向後学者传授,这是武术太极拳人应该而且要努力去作。这册内功解秘的宗旨是向世人普及太极内功。作者在书中深层次的认识太极拳,阐明甚麼是太极拳,太极拳是甚麼。细述放松周身上下九大关节的必要以及如何修为。修炼传统太极拳,九大关节不松就无法深层次深研拳道。

太极拳博大精深在何处?在修炼者身上,要改变思维,也就是反思维。关於太极拳的松,笔者深入剖析,首次向公众明析阴松、阳松、阴顶、阳顶以及阴阳互抱太极图。书中触及到意识、潜意识、潜能以及高科技的反物质、暗物质、纳米等等。

书中还以浓墨重彩透彻分析人体中的力点,如何去掉力点。只有循规蹈矩修炼拳术,如何三动三不动,在拳场练炼吗?太极功夫在场外︰︰︰总之内功解秘面对面、零接触,中间毫无障碍。只要您有意修练松功,欲得到松功,请您坐下读书,研究太极拳理论,不管您习练哪家哪派,天下武术是一家,修为松功,终极达到全身透空。心、神、意、气、安静,极为安静,清静无为,健康、长寿的最高境界,这是太极拳大道。

笔者的第一部太极拳理论专著《太极解秘十三篇》在海内外畅销,很多读者希望读到更为通俗的太极拳内功理论书藉,增订版《增补太极内功解秘》向海内外广大读者和太极拳爱好者介绍太极内功普及太极内功,能和香港同胞面对面交流传统太极拳拳艺是一件令人愉快的事情。

我和我的《增补太极内功解秘》将是你们的朋友,从中找到修炼松空的台阶,拾级而上进入虚静的太极拳精彩世界。

祝大彤(继明)

著於北京东北角西坝河畔

二零零三年十一月

增补太极内功解秘作者介绍编辑

祝大彤先生师从太极拳宗师杨禹廷「吴全佑再传弟子」学习太极拳三十年,现将学习太极内功心法公开,发扬中国太极拳的精髓,易学易明,读者不容错过。