哈密瓜的营养价值 预防冠心病
2018-01-17
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文章简介：哈密瓜的营养价值,预防冠心病.哈密瓜含有丰富的营养价值,食用哈密瓜有什么效果.了解哈密瓜的营养价值,预防冠心病. 性寒味甘;能利小便.止渴.除烦热.防暑气.生津止渴;可治发烧.中暑.口渴.尿路感染.口鼻生疮等症状. 如果常感到身心疲倦.心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善. 现代医学研究发现
哈密瓜的营养价值，预防冠心病。哈密瓜含有丰富的营养价值，食用哈密瓜有什么效果。了解哈密瓜的营养价值，预防冠心病。
性寒味甘;能利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴;可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。
每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
1.看色泽：哈密瓜皮色分果绿色带网纹、金黄色、花青色等几种，成熟的瓜色泽鲜艳。
2.闻瓜香：成熟的瓜有瓜香，没成熟的瓜则无香味或香味很淡。
3.摸瓜身：成熟的瓜坚实而微软，太硬的没熟，太软的则过熟。
常温存储;搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮，受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。
生食或凉拌，或加工成瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱、瓜酒、腌制品等。
哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
通过上文关于哈密瓜的一些相关介绍，相信大家对哈密瓜的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
