三七粉可以祛斑吗 长期服用三七粉有坏处吗

三七粉是一种非常有名的保健品，今天小编就为大家介绍下三七粉。一起来看看吧!

三七粉，是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。三七粉又叫做田七粉，一直以来都是一种非常好的中药材，一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉有分等级的，主要是有普通三七粉、无公害三七粉、绿色三七粉、有机三七粉。有机三七粉是有以下特点的，一是安全性最高，就是说有害成分农药、重金属等有害物质含量最低，二是有效成分含量最高，三是产品质量最稳定，四是三七原生成分最完整。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等功效。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

三七粉的活血作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

三七粉的止血作用：三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

三七粉的补血作用：Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

三七粉对心肌的保护作用：三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

三七粉对血管的作用：三七粉能够降血脂，三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，防止动脉粥样硬化。

三七粉降血压作用： PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca²内流。

对于三七粉来说，三七粉是没有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃。一起来看看服用三七粉有什么作用吧!

三七粉食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉的正确吃法就是分为生吃和熟吃，前面有提到生吃和熟吃各是什么功效与作用，接下来讲讲生吃的方法。每日五克左右的生三七粉，用温水或是豆浆调服，是有助于治疗和预防高血脂的，如果用牛奶调服的话，是有祛斑美白的功效的，若觉得味道有点苦，可以适当加点蜂蜜进去。

熟吃三七粉的话，主要是用于补血，炖鸡或是炖排骨的时候，将生三七粉加入一起熬炖，当然也可以鸡油炸成微黄的颜色，弄干后就是熟三七了，不过不要炸焦了，炸完后用水泡一下，让其充分吸收，再用蒸笼蒸软切片后服用。

三七粉的作用这么多，那现在保健品市场的三七粉哪个牌子好?我们在购买三七粉的时候需要主要哪些事项?小编对比了各大保健品商家综合了三七粉品牌的销量和用户购买三七粉的评论，整理出了关于三七粉哪个牌子好的排行榜。

从三七粉品牌的销量和用户购买好评率得出，排名第一的是北京同仁堂总统牌三七粉，第二名的是云南白药豹七三七粉，第三名轩庆三七粉，第四名是御年堂三七粉，第五名是滇芝堂三七粉。以上五个三七粉品牌都不错，小编都推荐给大家!

三七粉是三七的加工制品，一般来说打粉有百分之五到百分之八左右的损耗，所以价格相对三七较为高一点。目前，三七粉一斤的价格大概是10头20头三七粉400到600元不等，30头大概200到400元不等，40头60头在100到200左右。

三七是五加科人参属植物，根据国家标准《GB/T19086-2008》的规格分为10头、20头、30头、40头、60头、80头、无数头、剪口、筋条、毛根、花、茎叶十二个规格，头数越高，药效越好，也就是说头数越高，价格越贵。

市面上存在很多伪劣的三七粉，令消费者痛苦不堪。那好的三七粉是怎样的?如何与劣质三七粉绝缘?今天小编给您整理了几个简单、容易掌握的鉴别方法，可以归纳成一句话：一看二闻三尝四泡水。

首先是眼观即观色，正常的三七粉颜色不白也不绿，呈灰白色，三七粉颜色泛绿、泛白或是泛黄都不正常;其次，是靠鼻子闻。真正的三七粉有股浓浓的中药味，这个气味是三七特有的，真不好拿其它东西来形容，浓烈但绝不刺鼻;还有就是自己尝一下。手指蘸点三七粉放在舌尖，真的三七粉苦而回甘的;最后，可以通过泡水来鉴别。如果是劣质三七粉泡水后，水质混浊，沉积物常为淡黑色，质量特别差的，水面会有油状漂浮物，杯底会有沙粒感，入口有辛辣、泥土等味道

三七有活血的作用，可以活血调气，会有一定的祛斑效果，但是要坚持服用一段时间方有成效，另外，情绪，生活，饮食等都会相互作用，养成良好的生活和饮食习惯很重要。那三七粉怎么祛斑呢?一般除了坚持服用外，还要使用三七粉面膜。

自制三七粉面膜的做法：生吃三七粉后，再适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。