白果山药粥

2018-06-15
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文章简介：白果山药粥不知道大家在平时有没有吃过,下面让我就这粥来给大家做深入的介绍,希望大家喜欢. 白果山药粥 材料 大米200克,山药150克,白果30克,芡实米15克. 白果山药粥的做法 1.山药削去外皮,切成小丁.大米淘洗干净,下入清水锅中烧开,煮至五成熟. 2.下入山药丁搅匀.烧开,煮至七成熟. 3.下入芡实米搅匀,下入白果搅匀,煮至熟烂.粥稠,出锅盛入汤碗即成. 小诀窍 白果山药粥的特点 色泽淡雅,口感软烂,粥汁稠浓,滑润适口. 白果山药粥的功效 白果味甘.苦.涩,性平,入肺.肾经,对遗精.小便

白果山药粥不知道大家在平时有没有吃过，下面让我就这粥来给大家做深入的介绍，希望大家喜欢。

白果山药粥

材料

大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。

白果山药粥的做法

1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。

2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。

3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。

小诀窍

白果山药粥的特点

色泽淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，滑润适口。

白果山药粥的功效

白果味甘、苦、涩，性平，入肺、肾经，对遗精、小便频数有定疗效。芡买米味甘、涩，性平，能补肾、止泻、益肾涩精。山药味甘，性平，能健脾补肺、固肾益精。三者在此组合，配以具有益脾和胃、除烦渴作用的大米烹制成粥，适宜于肾虚遗精、小便频数、妇女白带等症患者食用。

操作提示

山药丁切成与白果大小相等即可。用小火熬煮。