魔鬼身材 一根跳绳搞定!
面对各种各样的健身器械,你会觉得无可适从,不如来一个跳绳吧,简单方便,塑形效果佳,还便宜,最适合MAX这样抠帅抠帅的男人。
开始之前记得拉伸
然后跟着步骤做下去
跳绳一分钟
深蹲
30秒快速跳
箭步蹲
左右腿交替,每边10-15次
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很多人都很喜欢丸子头,丸子头十分减龄,有的人不是很会扎丸子头,想要扎一个美美的丸子头出门,多试几次就会了,那么下面就由5号网的小编来为大家介绍各式丸子头扎法,一根皮筋搞定丸子头. 各式丸子头扎法 睡不醒丸子头最近范冰冰拍了组"床"照 扎着睡不醒丸子头的冰冰 嘟嘴卖萌变娇俏girl 睡不醒发型最大特点是慵懒蓬松随性 丸子头旁边多留一些碎刘海来打造 让你透露出丝丝性感哟 国民女神高圆圆虽然已经是人妻 扎起睡不醒丸子头满满的少女感 辣妈杨幂最近放大招 不管是私照,还是出席活动 都爱顶着这头睡
前面小编说了两根头绳搞定丸子头的方法,其实很多会扎头的朋友都知道,一根头绳自己炸丸子头了,到底怎么弄呢?下面我们来一起介绍一下! 一根头绳怎么弄丸子头 一根皮筋搞定丸子头图解 准备工具: 橡皮筋 扎发步骤 第一步 用手将头发高高束拢成一束. 第二步 一手固定好发束,一手轻捏头顶头发. 第三步 将侧面的头发抽出几丝头发来,脖子后的小毛毛也抽一些出来. 第四步 再用橡皮筋将马尾固定好,并且最后一圈不要将头发全部抽出,对折成一个丸子头. 第五步 再将发尾对折塞进橡皮筋中固定好,就可以完成这款慵懒高耸丸
簪子盘发高贵复古,一分钟搞定长发变身气质优雅韩美人.想试试簪子盘发的你不如一起学一下如何簪子盘发吧. 根簪子盘发的方法: 1.把头发握拢,将簪子斜压在头发上. 2.把簪子头部向下压 尾部向上翻转. 3.翻转360°然后挑起底下的头发插进去. 4.如果头发不长 可以把余下的头发随便散开,会有庸懒的韵味. 5.如果想干净清爽,可把余下的头发环绕一下固定. 步骤 1.抓个马尾 2.我头发抓起来还不那么粗,基本上用左手的拇指和食指固定头发根部,剩下三个指头帮助固定盘上来的马尾部分.右手,帮助把马尾按照箭
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