每天只需一杯水 口腔SPA保健又瘦脸
2018-04-29
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文章简介：步骤一:准备一杯水. 步骤二:喝一口水含在口腔中(平时的份量),通常的只要练习两三次后,就能掌握到要领抓住重点. 步骤三:使用口腔及两颊的力量,将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁,重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去,此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实,再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内,时间约半秒. 动作好处是:不但运动到脸.口.唇.颊,而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴,还清洁了口腔. SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同.因为,年轻时,不需要多运动脸颊,就算脸型不如理
步骤一：准备一杯水。
步骤二：喝一口水含在口腔中（平时的份量），通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。
步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。
动作好处是：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。
SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的；一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。
怎么计算呢？年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。
