银耳百合粥
相信很多人都听过银耳百合粥吧,下面就让我详细为大家介绍一下该粥的一些知识。
银耳百合粥
银耳百合粥的材料
主料:银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克
银耳百合粥的做法一
银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。
用法:每日1次,配餐温服。
材料
银耳、百合、枣子、枸杞、冰糖
银耳百合粥的做法二
1:银耳撕成小块,百合、枣子、枸杞一同洗净备用。
2:锅中放入清水【水和银耳的比例看自己如果想多喝汤的就多放水,多吃银耳的就多放银耳便是】倒入银耳,待水开后开小火慢慢熬,大概熬个5分钟就倒入百合,大枣,枸杞一直熬,熬到水你觉得合适了,银耳也软了这时倒入冰糖再开会等冰糖化了就做好 了。
小诀窍:
健康提示:
效用:益气,养阴,润肺。
秋季养生药膳
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”