银耳百合粥

2017-07-12
字体:
浏览:
文章简介:相信很多人都听过银耳百合粥吧,下面就让我详细为大家介绍一下该粥的一些知识. 银耳百合粥 银耳百合粥的材料 主料:银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克 银耳百合粥的做法一 银耳用水泡涨,百合.粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可. 用法:每日1次,配餐温服. 材料 银耳.百合.枣子.枸杞.冰糖 银耳百合粥的做法二 1:银耳撕成小块,百合.枣子.枸杞一同洗净备用. 2:锅中放入清水[水和银耳的比例看自己如果想多喝汤的就多放水,多吃银耳的就多放银耳便是]倒入银耳,待水开后开

相信很多人都听过银耳百合粥吧,下面就让我详细为大家介绍一下该粥的一些知识。

银耳百合粥

银耳百合粥的材料

主料:银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克

银耳百合粥的做法一

银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。

用法:每日1次,配餐温服。

材料

银耳、百合、枣子、枸杞、冰糖

银耳百合粥的做法二

1:银耳撕成小块,百合、枣子、枸杞一同洗净备用。

2:锅中放入清水【水和银耳的比例看自己如果想多喝汤的就多放水,多吃银耳的就多放银耳便是】倒入银耳,待水开后开小火慢慢熬,大概熬个5分钟就倒入百合,大枣,枸杞一直熬,熬到水你觉得合适了,银耳也软了这时倒入冰糖再开会等冰糖化了就做好 了。

小诀窍:

健康提示:

效用:益气,养阴,润肺。

秋季养生药膳

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”