红枣粥

2017-08-15
字体:
大中小
浏览:
文章简介：关于红枣粥大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢. 红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪而成.因为大米中含有蛋白质.脂肪.有机酸.单糖,维生素B.钙.磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气.健脾养胃.益精强志.和五脏.通血脉.聪耳明目.止烦.止渴.止泻的功效. 红枣粥采用红枣.大米以及其他原料一起烹饪,有补血和胃等作用.红枣含蛋白质,醣类和枣酸,鞣酸,黏液质,还含有多种维生素和钙,磷,铁等微量元素;大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等.红枣性温味甘,补脾和

关于红枣粥大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

红枣粥采用红枣、大米以及其他原料一起烹饪，有补血和胃等作用。红枣含蛋白质，醣类和枣酸，鞣酸，黏液质，还含有多种维生素和钙，磷，铁等微量元素;大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等。红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津;大米性平味甘，补中益气，健脾和胃，除烦渴。因此，红枣粥具有较高的食用和药用价值。这则经验中，我跟大家分享一款红枣粥的做法。

山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞

1 将大米洗净，用水提前泡好;

2将红枣洗净，也用水提前泡好;

3把枸杞洗净泡好，备用;

4将新鲜的桂圆剥皮，备用;

5将山药去皮，切成菱形块状;

6在玻璃锅内烧水，水开后倒入大米;

7开锅后关小火，继续熬25分钟;