别扯了 “加班神器”拯救不了你的拖延癌!
在加班已经见怪不怪的今天，大家除了抱怨、无奈、吐槽外，还有什么办法呢？还不是把加班当成初恋，选择原谅它啊~
但素，我们有没有想过，隔壁工位的小哥为什么总能准点下班，轻轻松松晋升，在职场平步青云，登上人生巅峰？
快停止你的羡慕！是个人都知道公司只看功劳不看苦劳，天天加班除了效率低下，还有一个不能忽视的原因：拖延症！
就像那个段子说的，在新年到来之际，有人定下的目标是这样滴：
“我2017年的目标，就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排，不为别的，只为兑现我2014年时要完成2013年计划的诺言。”
辰格在《戒了吧，拖延症！》里有句话很经典：
毁灭人类的方法非常简单，那就是告诉他们还有明天。因为告诉他们还有明天，他们就不会在今天努力了。
人人心中都住着两个小家伙，一个是行动力很强的小行，一个是喜欢拖延的小拖。他们俩经常打架，有时是小行占了上风，有时是小拖暂时领先。
其实，有拖延症没什么大惊小怪的。每个人或多或少都有点这个毛病。最经典的例子就是民国男神胡适：
《胡适留学日记》
7月12号
新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》……
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”……不能再这样下去了！
7月16日
打牌。
7月17日
打牌。
男神尚且中了拖延症的荼毒，我们便有了心理安慰：“不怕不怕，你看人家胡适也是拖延癌。”
拖延年年有，今年特别多。娘娘为解决拖延症也是想破了脑袋，直到有一天，我看到Tim Urban 先生的演讲视频《你有拖延症吗》，心里终于豁然开朗。
原来，导致我们拖延的，并不是因为我们懒，而是因为深藏在我们体内的动物本性：追求简单、快乐！原来，拖延不是一种病，拖延是我们人性的一部分。
在视频中，Tim Urban 先生用诙谐幽默的语言，讲述了每一个拖延者的脑海里，其实都住着 3 个不同类型的自我，Tim Urban 先生把它们分别叫作“理性决策人”、“及时行乐的猴子”和“惊慌怪兽”。
拖延症患者的大脑：
非拖延症患者的大脑：
每当理性决策人准备做一件重要但又不那么轻松愉快的事时，喜欢及时行乐的猴子总会跳出来说“不”。一般情况下，理性决策人总会臣服于猴子。
惊慌怪兽一般处在休眠中，但每当紧要关头，它总会跑出来把猴子吓跑，这时理性决策人又重新掌握了人生的方向盘。
但是，他通过分析粉丝们寄给他的邮件发现了两个很有趣的观点：第一，人人都有拖延症；其次，拖延症分两种，一种有截止日期，另一种没有。
他的观点很值得我们思考：
我认为拖延分为两种，我今天所说的拖延和所举的例子，都是有截止日期的。一旦有了截止日期，拖延的影响会被限制在一定时期内，因为后期惊慌怪兽会出现，但还有第二种拖延，这种拖延是没有截止日期的。
所以，如果你想在一些领域内自学成才——比如学个艺术或者创个业——这些事情开始都是没有截止日期的，因为开始不会有什么变化，直到你拼尽全力，辛勤投入，才会有一点起色，你才能看到进展。
除了工作之外，还有很多其他重要的事情，也是没有截止日期的，比如看望家人、锻炼身体、保持健康、维系感情，或者从一段不合适的感情中抽身。
如果说拖延症患者处理这些困难的唯一机制，是惊慌怪兽的话，那就有问题了，因为在这些没有截止日期的情况下，惊慌怪兽是不会现身的，因为没有唤醒它的条件，所以这一类拖延的后果是没有限制的，他们会不断地肆意延伸。
和有截止日期的短期拖延相比，这种长时期的拖延，更不易被人察觉，也更少被谈论到，它常常在无声无息中折磨着人们，可以说是大部分长期抑郁和悔恨的根源。
我想，这也是为什么这些人会写信，为什么状态这么差的原因吧。他们并非在为某个项目临时抱佛脚，这种长期拖延使他们有时感觉，自己只是生活的旁观者，让他们沮丧的不是他们没有实现梦想，而是他们甚至还没有开始追寻梦想。
我读着这些来信，忽然有一种顿悟——我觉得非拖延者是不存在的，没错，我认为你们所有人都是拖延者，当然你们可能不像我们有些人这么混乱。你们有些人可能与截止日期保持着良性的关系。
但记住：猴子最狡猾的伎俩，发生在没有截止日期的时候。它会让人陷入追求简单快乐的“黑暗操场”里，让人忘记对自己来说最重要的事。
所以，我们如何治疗这两种拖延症呢?
对于第一种有截止日期的拖延，在《少有人走的路》这本书里有答案。那就是我们可以通过“延迟满足”，每天在自己精力非常旺盛的时候，专注做最难的三件事情。
“如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。”
——博恩?崔西，《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一书的作者
“延迟满足”，让我们先解决棘手的，重要的，然后再做相对轻松和自己喜欢的事。
亚里士多德说，人是理性的动物。
罗伯特-海因莱因说，人不是理性的动物，而是会为自己找合理借口的动物。
所以你看，人本来就是各种矛盾体的结合。先解锁要事，其他事也不会那么难。
更神奇的是，往往在这一件事情解决之后，其他杂事都迎刃而解。
就像摩西在红海面前，原本无路可走，可他举起手杖，分海错浪，现出豁然开朗的路途，抵达目的地。
而第二种没有截止日期的拖延，更是我们应该仔细思考的问题。假设我们每个人都能活到90岁，将我们的生命拆分成用周计算的话，就会出现以下的“生命日历”：
这里的每一个格子都代表90年生命中的一周，格子数并不是很多，尤其是，我们已经用掉了许多。我们需要好好花时间，认真看看这个日历。
我们需要想一下，我们真正在拖延的是什么，因为每个人在生命中都有拖延一些东西，我们需要警惕及时行乐的猴子，这是我们所有人的任务。
种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。
找到自己一生中最想完成的事情，比“人生苦短，及时行乐”更重要。这世上最令人遗憾的不是我不行，而是“我本可以”。
那么，从今天就开始行动吧。正视拖延，哪怕停下来思考一番，也是一种进步。
就像歌德所言：“只有投入，思想才能燃烧。一旦开始，完成在即。”
新浪美股 北京时间9日晚讯 现代人如何平衡生活和事业，如何管理时间，很多人患上的“拖延症”，绝对是挡在幸福面前的大山。刚获得2017年诺贝尔经济学奖的理查德-塞勒（Richard Thaler）的理论你不妨试一试。
先说说“拖延症”，“患者”每当有重要的事情需要完成，就经常性陷入严重焦虑，比如先要把所有综艺节目统统看一遍，再洗个澡放松心情，然后开始吃各种零食填补空虚的内心，拖着拖着，直到实在拖不下去了才开始熬夜把该干的事情做完。当然，最后事情是完成了，但如果准备的更充分一些，效果一定会更好。
且不说患上“拖延症” 是否浪费时间，影响了最后成果，单就是这种 ”明明知道该去做，就是不去做的‘愧疚心情’ ，就足以折磨死很多人！
身为芝加哥大学行为科学教授的塞勒提出了行为经济学中的一个重要概念：心理账户。个体在做决策时往往会违背一些简单法则，从而做出非理性的消费行为。
比如说，如果我们每一个人都做理性选择，我们就一定会去健身，因为人人都知道好身体的重要性。可事实上，即使我们知道，却因为健身这件事在我们“心理账户”中的地位没有那么高，我们就会因为心理原因，做出并不符合我们实际利益的事情。那怎么办呢？只要我们找到那个最重要的“心理账户”，而将我们要做的这件事跟那个“账户”关联起来，我们就会更有动力去行动。
拿健身来举例：相信很多人有过如下的经历，深感身体一天不如一天，生了娃变得越来越胖，健身卡买了一张又一张，可惜去的次数少的可怜。不是不知道健身的重要性，可就是动不起来啊！
仔细一分析，健身、减肥真的是我当前最重要的事情吗？由于前段时间老加班，跟父母家人在一起的时间大大减少，对于现在的我们来说，你可能发现家庭可能才是最重要的。
塞勒说，这就好办了，只要把健身这件事从“健康账户” 划到 “家庭账户”， 就找到了新的动力点。于是你可以开展家庭健身计划。不仅自己一个人去健身房，还安排跟老公一同健身，享受家庭时光，还在每周五晚上带孩子去湖边骑车跑步，平时陪宝宝玩的时候，也跟老公在旁边交替练习HIT。
这样一来，健身和家庭两不误，健起身来动力十足！塞勒的理论看起来很高深，但实际应用起来人人都可以懂。
以下为网友评论：
网友“杰森檀”：鱼和熊掌可以兼得？？
(2017-10-09)
主题：惰性，是影响你能否成为一个合格销售的必要条件！
适用场景：销售
指导思想：销售没有业绩的关键是思维上的惰性以及导致行动上的拖延！
前言：
销售是一个区别于其他职业的一门独特职业，主要的原因是因为销售是要拿提成的，很多做销售的人也因此赚了钱。但是也就应为主要靠拿提成，所以就决定了销售的特性：你不可能磨洋工，不能浑水磨牙，否则你赚不到钱。很多做销售的理想就是要拿top，但要拿顶级销售，就要明白成为顶级销售必须具备的条件，那就是克服惰性。
正文：
销售路途艰辛，销售人在路上，奋斗、前进，造就了一批批topsales，但是四肢不勤，执行力差的人是不可能成为一个成功的销售，但作为一名成功的销售光有执行力还是不行的，还需要克服思维上的惰性，即本文的主题思想：销售没有业绩的关键是思维上的惰性以及行动上的拖延。
但是很多销售人往往会忽略思维上的勤奋，认为靠肢体的勤奋去弥补，但这样你是不可能成为一个成功的销售的，因为思维上的惰性会导致你变得拖延，进而导致 思维懒惰，行动拖延。
那么什么是思维上的惰性呢?主要体现在以下几个方面：
第一，思维惰性就是不肯从开发客户上进行思考与创新，基本上老销售交什么就知道什么，殊不知好的方法是自己总结出来的，老人教的是举出，更高深的需要自己去探求与思考，所以因为在销售的第一环便犯了思维惰性，导致行动效率低，进而导致拖延。
第二，思维惰性就是不肯不客户说的每一句话都想透彻，不在再谈单是思维的惰性。作为一个成功的销售员必须反复思考与推敲客户所说的每一句话，不仅是表象语言，还包括客户的面部表情以及肢体语言等等，试着从细节发现，以便于掌握客户更多的信息，梳理出清晰的谈单思路，这样才能抓住问题的核心，不打无准备之仗。
第三，思维惰性就是谈不下单也不愿去思考，放弃。从接触客户到最后成单可能需要很多次与客户沟通，恰恰有很多情况是客户很喜欢公司的产品，价格也有优势，但是却迟迟不肯下单，是客户在 与其他产品做对比，还是自己对整个的判断失误又或者是客户多销售人本身有异议，在或者是客户公司现有的制度或者资金方面出现的一些问题，根本问题是什么，我们都需要仔细思考，不要重发在同一个地方摔倒，要是重复在一个地方摔倒，那就是标准的思维惰性以及拖延症的表现。
今天由于时间的关系，小编就先写到这里，下次接着分享，希望大家加入我们一起讨论!
(2017-10-02)
辽宁沈阳4.29讲座总结
预计收入金额：
10万
元
现场收入金额：10万元
预计后续收入金额：27万元
总计本场讲座收入金额:
47万
元
沈阳讲座备战中，小伙伴们都好开心
伴随着一次又一次的大型活动历练，看着老师们的成长，一切都值得啦！
宝宝们乖乖在儿童休息区好吃好喝好玩，
家长们在会议厅安心的听讲座。
讲座内容不断更新，收获多多
宝贝在做脑波测试
偷偷交费的家长
家长在做专注力测试中
又排长龙啦
家长感言
说到动情处，家长不禁泪流满面......
财商训练营里的小老板真人来啦！
感谢国际早教联盟黄教授徐老师带领我们不断进步，让我们一直在成长！
您是否很想知道招生火爆的秘诀在哪里？
您是否很想身临其境的感受现场氛围？
5月8日、9日黄教授率国际早教联盟的行销团队在沈阳等您！
订票热线：400-660-3552 024-31329708
15140012588
联系人：李老师
讲座预定火爆进行中......
(2017-05-06)
9月18日中午，天美官微发布一条消息，小编看完后差点吐出一口老血！微博宣布：原19日更新的版本推迟发布；S8赛季的结束时间也相应推迟，S9赛季开启时间和新版本上线时间同步！并表示为大家准备了铭文碎片和钻石等补偿。
小伙伴们都知道，原定19日更新的版本中不仅会结束S8赛季，同时还会上线新英雄梦奇以及对一些英雄的平衡调整，而这次推延活动将这些计划全部打乱，直接上线S9版本，也就意味着本次正式更新后，不仅赛季会完成从s8到s9的交替，同时还有新英雄上线，以及峡谷寻宝等活动的开启，咱们一起看一下。
首先小编就像吐槽，天美实在是太抠门了！对于本次拖延事故，天美对大家做出的补偿居然只有钻石和铭文碎片，好不容易有5个英雄碎片，想要获得还要每天登录，明明就是强制登录嘛！目前游戏现有的活动同样延长，目前已经开启的活动全部延长到10月21、22日，是不是意味着22日上线新版本？
除此之外，还有准备上线的活动也都会在更新时同时开启，主要有周年庆和英雄上线等活动。周年限定甄姬的游园惊梦皮肤可以通过完成相应活动免费获得，新英雄梦奇的奇幻梦境还在3天内其中一天领取超级大奖（永久英雄、皮肤或者超多皮肤碎片）！而且所有直售英雄限免等活动。
当然，王者荣耀发生这么大的事故，众多玩家们也是有话要说，很多玩家表示天美的补偿太差劲，网友一：就补偿点钻石和铭文碎片？你补偿皮肤虽然还说的过去吧！网友二：更新延迟就算了，补偿太垃圾了，还不如不补偿！
不管怎么说，新版本更新推延已成定局，小伙伴们还是安心在S8多待几天吧，万一能再上一个段呢？
文/春雷
以下为网友评论：
网友“摆摊＿荬倖福”：买一个铭文要多少碎片？补助的够买一个铭文角吗？
(2017-10-20)
（环球网综合报道）印度报业托拉斯（PTI）15日引述印度铁路部门不具名官员的话称，印度南部高速铁路升级项目被拖延，原因之一是中方企业“缺乏责任”。
印度官员认为，中方企业曾经对该项目显现出强烈兴趣，现在造成这样的局面“肯定是洞朗对峙事件造成的”。
这一报道15日未获得涉事各方证实。不过有消息显示，该项目被拖延主要是印度方面的问题，印度方面拒绝提交铁路沿途水文资料，又不让中方企业航拍。
印媒的报道称，由于中国铁路公司没有对印度铁道部的公报作出回应，印度南部金奈—班加罗尔—迈索尔长达492公里的铁路改造升级前景不妙。
印度铁路部门官员称，这个项目中国公司一年前就已经完成可行性研究报告。中国公司建议面对面交流互动，但迄今为止没有确定日期。
针对中印“洞朗对峙”，中方曾多次强调，中印边界锡金段是双方共同承认并已被遵守了127年的已定边界，双方就此从来没有纠纷。此次事件的本质是印方边防人员非法越过中印边界锡金段已定边界，进入中国领土。中方希望维护中印边境地区的和平稳定，但决不会在领土主权问题上作任何妥协。中印洞朗地区对峙事件责任完全在印方。
以下为网友评论：
网友“淮南牛肉汤店”：祖国强大
网友“宿迁用户66xxxx658”：明知是坑还往里跳，死了活该！
网友“那一片天”：给阿三搞建设，还是算了吧，帮这个白眼狼建设国家是对我们不利的，南海它都想插手，印度越落后越好，
网友“一剑封喉”：中国在印度有高铁项目？
(2017-10-16)
1、帮孩子认识时间的价值
孩子做事磨蹭很大程度上是因为他还没有时间观念。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。
另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯。
2、多一些鼓励和奖赏
如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”， “你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。
另外，当孩子做事的速度比以前加快时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。
3、让磨蹭付出代价
比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。
4、不能责备打骂
其实，对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，比如有的时候孩子做一件事比较慢，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。
另外，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。
5、让孩子觉得“快得值”
孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长在孩子完成了学习任务之后，经常给孩子增加额外的任务，老师布置的作业做完了，家长的一大堆作业还在那里等着。孩子心里很不情愿，但是父命难违，于是就想出了磨蹭的招数。
这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。
6、教会孩子必要的技能
有些孩子做事磨蹭可能是因为他对所做的某件事动作不熟练，没有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，家长就必须教会他们一些基本的技能，比如怎样穿衣服才能穿得更快，怎样洗漱才能不浪费时间，怎样整理玩具才能取用方便。
另外，对于一些手部动作的协调性和灵活性比较差的孩子，家长还应当增加一些有针对性的特殊训练，以提高孩子的动手能力。
7、消除分心因素
比如孩子进餐的时间可能正好是电视里播放动画片的时间，于是许多孩子会情不自禁地就边吃边看起来了，这样一来孩子当然会吃得很慢，这时，家长正确的做法应当是关掉电视机，或者把进餐的时间要么提前要么推后。
再如在孩子学习时，家长应当尽量给他创造一个较为安静的、不受干扰的学习环境，这时家长不要上网玩游戏，不要给朋友打电话唠嗑，不要不时地去问寒问暖，即使是在做家务也要尽量防止发出很响的声音。
8、拒绝包办代劳
比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长由于害怕孩子上学迟到而急得不得了，可是孩子却在一旁依然慢条斯理的，因为孩子心里明白，自己动作磨蹭一点没关系，到时候妈妈会来帮我的，反正上学是迟到不了的。所以，要想让孩子不再磨蹭，父母就必须剔除对他的多余的关爱，让孩子远离对父母的依赖，更不能因为看孩子干得慢就包办代替。
(2017-10-04)
人人生来都是有惰性的，遇到事情总是希望先拖着，等以后再说，但是没有自律性的人就会一拖再拖，最终导致很多事情被错过。那么，哪些生肖的拖延症最严重呢？一起来看看吧。
属猪
属猪的人之所以会因为拖延完美地毁掉了自己的计划，只要是在没有人管着的情况下，他们习惯了拖拉着去做一切事情，想着反正自己最后可以做完它，大不了就加个班呗，反正一天还没有过去。所以，在应该去做事的那段时间里，他们就是一副懒懒散散的样子，习惯懒着不去做那些迟早需要他们去做的事情，就那样一直拖着。结果就是一天已经过去了，可是他们的事情还是没有做完。
属猴
属猴的人会因为拖延完美地毁掉了自己的计划，只是因为他们那不到最后一刻没思路的坏习惯。所以，当大家都去做事情的时候，他们仍然是那一副懒懒散散的样子，甚至还美其名曰自己已经开始计划了，马上就准备开始了。其实，那不过是他们为自己的懒散找的借口而已，所以，对于不到最后一刻没思路的他们来说，很多时候都会因为“拖”而完美地毁掉了自己去制定好的一些计划。
属兔
一旦属兔的人患上拖延这种病，不管做什么事情，整个人都处于一种懒懒散散的状态中。而当他们要去做什么事情的时候，再也没有今日事今日毕的观念，无论是在生活中，还是工作中，习惯了做什么事情都靠拖，在做事的时候也会不自觉偷下小懒，有时候甚至在事情没有做完之前就撒手不做了，而在养成拖延的毛病后，他们所制定的一些计划也因为拖延而完美地毁掉了。
(2017-10-09)
