减肥瘦身要吃的9款果蔬

2017-11-07
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文章简介：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分. 含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜. 也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又.各位MM不妨一试. 含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生. 一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥. 煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分. 冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效.这份

冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。

含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。

一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。

煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。

含有优质的钾元素，美味而又有营养。

虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。