女人身体容易犯的六大尴尬事件

2018-01-04
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文章简介：很明显,这是月经不调带来的意外状况,因为月经的不定期来临,往往让女人防不胜防,常常遭遇尴尬.月经不调是一个统称,它包括月经提前.延后.不定期,月经过多.过少等,是女性的常见疾病.为什么:中医一般会认为月经不调是肝.脾.肾三脏出了状况,会导致缺铁性贫血.对策:防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡.羊肉.鱼子.青虾.对虾.猪羊肾脏.淡菜.黑豆.海参.胡桃仁等滋补性的食物.调整自己的心态如果你的月经不调是由

很明显，这是月经不调带来的意外状况，因为月经的不定期来临，往往让女人防不胜防，常常遭遇尴尬。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等，是女性的常见疾病。

为什么：

中医一般会认为月经不调是肝、脾、肾三脏出了状况，会导致缺铁性贫血。

对策：

防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。