吃核桃的好处和坏处

2017-09-02
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文章简介：核桃大家其实都很熟悉,家里长辈都会给我准备些补身体的食材,里面一定少不了的就是核桃了.吃核桃的好处很多,例如可以补脑子,适合常常用脑的工作族或者学业紧张的人.而吃核桃也存在一定的禁忌.下面来看看吃核桃核桃的好处和坏处. 吃核桃的好处和坏处 吃核桃可以降胆固醇,在于核桃中的脂肪类物质都有助于帮助降低血液中胆固醇.所以降低血液中的胆固醇可以多吃核桃. 核桃是一种美容果实,核桃中有能够补气益血的成分,滋养肌肤同时滋养发根.核桃特别适合女性来吃,特别是对于常常坐在电脑前面的白领族来说,多吃核桃不但可以健

核桃大家其实都很熟悉，家里长辈都会给我准备些补身体的食材，里面一定少不了的就是核桃了。吃核桃的好处很多，例如可以补脑子，适合常常用脑的工作族或者学业紧张的人。而吃核桃也存在一定的禁忌。下面来看看吃核桃核桃的好处和坏处。

吃核桃的好处和坏处

吃核桃可以降胆固醇，在于核桃中的脂肪类物质都有助于帮助降低血液中胆固醇。所以降低血液中的胆固醇可以多吃核桃。

核桃是一种美容果实，核桃中有能够补气益血的成分，滋养肌肤同时滋养发根。核桃特别适合女性来吃，特别是对于常常坐在电脑前面的白领族来说，多吃核桃不但可以健脑帮助更好完成工作，还可以让皮肤降低受到电脑辐射的损伤。

核桃中有各种微量元素，例如锰，锌等成分可以帮助我们加速人体新陈代谢，让我们的骨骼钙化增强，蛋白质代谢能力上升。

核桃的好处很多，可以给我们的身体带来各种好处。既然核桃中的好处那么多，我们是不是要多吃些核桃呢？但是核桃吃多了会造成我们呼吸系统的一种疾病，或者导致慢性肠炎这类问题。