大红豆减肥法瘦身效果获肯定 一月可轻松减掉15斤

2018-03-18
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文章简介：冬季天气寒冷,利用大红豆制作的食物不仅暖胃,大红豆减肥法的功效还获得了减肥人士的肯定,只要坚持大红豆减肥法减肥,只需一个月便可以轻松减掉15斤,如此好的减肥效果让人欣喜,下面就来看看利用大红豆如何减肥吧? 自制大红豆减肥食谱 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚. 提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的. 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可. 温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水

冬季天气寒冷，利用大红豆制作的食物不仅暖胃，大红豆减肥法的功效还获得了减肥人士的肯定，只要坚持大红豆减肥法减肥，只需一个月便可以轻松减掉15斤，如此好的减肥效果让人欣喜，下面就来看看利用大红豆如何减肥吧？

自制大红豆减肥食谱

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。

提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。

大红豆减肥法其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但为了省事，也可以每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。