热鸡蛋可以消肿吗？ 鸡蛋有什么营养价值

2018-01-12
字体:
大中小
浏览:
文章简介：是真的能消肿啊,而且效果不错哦!热鸡蛋受热均匀,在热敷时可以活血化淤,加速血液流动,加速部分区域的代谢.起到消肿的功效,用煮熟的鸡蛋,活血消肿,促进机体吸收.就像用热毛巾敷一样. 肿起来,热敷活血,就能消肿. 不过24小时内只能用冷毛巾,24小时后才能用热毛巾, 平常热敷都是用毛巾,鸡蛋的话,可能多了一个按摩吧. 只要你不嫌脏,应当能吃的.鸡蛋消肿其实也可理解为利用适当高温活血帮助消肿.因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高,不容易马上冷却.之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿.鸡蛋

是真的能消肿啊，而且效果不错哦！热鸡蛋受热均匀，在热敷时可以活血化淤，加速血液流动，加速部分区域的代谢。起到消肿的功效，用煮熟的鸡蛋,活血消肿,促进机体吸收.就像用热毛巾敷一样。 肿起来，热敷活血，就能消肿。 不过24小时内只能用冷毛巾,24小时后才能用热毛巾， 平常热敷都是用毛巾，鸡蛋的话，可能多了一个按摩吧。 只要你不嫌脏，应当能吃的。鸡蛋消肿其实也可理解为利用适当高温活血帮助消肿.因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高,不容易马上冷却.之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿.鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。